坚持！加油！说来简简单单。
能十年如一日自律的人，真的不是一般的人，我也很佩服这样子的人。正因为自己做不到，所以羡慕妒忌！绝也没有恨。
有研究表明，做一件事情，如果已经有了一个好的开端。假如中间坚持不了，认为没事，我先休息两天。那么，这件事情，就有可能没办法坚持下去。
糟糕的坚持总好过放弃。
你每天跑步，某一天可能不想跑了！那你也要出去走一走，表示我有坚持。可能消耗的卡路里没有那么高！但是我也做到了，出门去运动。
假如，你可能不想坚持了，总有个事情的开端让你做下去。事情做着，做着，也就不觉得那么痛苦了！也做完了。
伦敦，有个老太太坚持练瑜伽十年。有记者采访她：“是什么原因促使您坚持那么多年？还每天不间断的”。老太太说：“我也不知道啊！我也就是每天早上起床，刷牙洗脸早餐后，开始叫的士，的士一来我就坐上车了呀”。
老太太的练瑜伽习惯，也就是习惯每天从叫车开始。
樊登老师说，他每天开始讲书的时候，其实他也不知道要讲什么？但是，他在讲书成稿之前，都会在桌上先铺上一张纸，写上标题，这些你总会吧！只要有这个动作开始，你就自然而然的就会往下做。
我现在练瑜伽，即使心里不想练的时候，我也会在地上先铺上瑜伽垫，先坐上去！我想这么坚持，应该也会有点效果吧！
加油吧！心里坚信！糟糕的坚持，也会比放弃来的好！
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