运动到底有多厉害
自认为身体棒棒的，此刻却被现实颠覆。旅行二天后 ，小腿肚子持续疼疼，梗梗 ，上下楼梯，蹒跚前行 ，每天便后 ，疼感持续着。
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这视同高血压患者的症状，何时完结？同时去旅行并同时家来的爱人 ，他却无任何不适。究其原因，本人锻炼力度还是不够。虽然每天一万步的步行，却收效甚微。
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爱人——他每天半小时或一小时的长跑，另外还有一万多步直至二万步的健步走。故此 什么不适反应与他无缘。运动是一剂良药，是治疗抑郁的好方子，是旅游后小腿肚子酸涨的良方。
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好好运动吧!它真的益处多多：1.三高无。高血压，冠心病，糖尿病，甚至女性的更年期也与你擦肩而过；2.保持好身材。哪些人到中年甚至老年的人们，保持窈窕身材的绝对与运动有关；3.精神状态极佳。凡是哪些活力四射，充满激情的人士都是与运动有关；4.女性免费的高级护肤品。皮肤有光泽，同时紧致有弹性。……
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种种好处，只有长期运动的人们才能享受其中的优惠福利。运动起来吧!友们!甭管是瑜伽，太极，跳舞，长跑，还是无氧运动，只要是运动，都能获得你意想不到的喜悦!起来运动吧!不愿做无病呻吟的正常人。
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