获得幸福的关键是降低期望值

作者: 向上有阳光 | 来源:发表于2022-03-11 14:47 被阅读0次
“心理学家研究发现,绝大多数人追求的生活不仅是要幸福的,而且是要完美的——而这正是大多数人不幸福的原因。”——《不执着,叫看破 不完美,是生活》,莫妮卡·拉米雷斯·巴斯科

我是星妈。相信很多星妈星爸和我一样,对星娃最大的愿望就是希望他们长大后做一个普普通通的人,能生活自理,平安顺遂。

因为我们知道星娃并不完美,甚至有缺陷,所以我们会克制自己不对孩子期望太高。

正是基于这样一种低期望值,但凡孩子有一星半点的进步时,我们总能高兴半天,夸孩子夸个不停,觉得孩子越来越有希望,生活越来越有盼头。

在这样的家庭教育环境下,孩子便朝着越来越好的方向发展——身心健康。

然而,正如莫妮卡在书里说的那样,“我们心里都有病,完美主义就是其中一种”,我们常常对家中另外一个正常的孩子抱有太高的期望。

希望她次次考试98分以上,只要孩子考了97分以下就难以接受;希望她能够克服孩子的天性,办事老成,先按时完成作业再去玩;希望她比别人的孩子更自律;希望她将来考上好大学;希望她将来找到一个钱多事少离家近的工作;希望她能找个好人家……

基于这样的高期望值,一旦孩子表现得不如我们所愿,我们便频频失望,对孩子打骂和说教,家庭气氛变得紧张。

孩子过得并不开心,家长也常常焦虑,时不时朝孩子发脾气。孩子的心理负担越来越重,家长越来越吝于鼓励孩子,吝于与拥抱和亲吻孩子。

渐渐地,孩子的眼里失去了光,越来越厌学,甚至叛逆,朝着更坏的方向发展。

但是仔细一想,孩子并没有犯什么大错,错在家长期望太高,追求完美,太焦虑,进而控制孩子而不自知。

其实孩子相比星娃来说,已经很好很优秀了,我们有什么不满足的呢?要知道,他们的起点,也许就是星娃的终点。

接受孩子的不完美,接受生活的不完美,不执着,不放弃,人生才会处处有惊喜,生活才会幸福。

“我们生而不完美,只有认识到这一点,不跟自己较劲,才能真正享受人生,收获幸福。”——《不执着,叫看破 不完美,是生活》

#家庭教育 #幸福/不幸福的原因 #育儿/降低期望值

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