昨天气温很低，大风，我在卧室铺了脚垫，断断续续运动了一个多小时。之所以运动时间变长了，是因为我解锁了一个新方式：边看电视边运动。
最近老公在追剧《对手》，我也被吸引了。心想：反正看电视也得花时间，为何不边看电视边运动呢？
我把脚垫拉倒客厅，边运动边看电视。累了就休息一下，休息片刻继续运动。
先不管这样效果好不好，反正我的运动习惯还保持着。刚才翻看好友的朋友圈，我发现她打卡记录停留在了第5天，已经停了2天了……
前天晚上，能量消耗是270千卡，本来想突破275的，但是感觉很累就没在继续。而昨晚一开始就给自己定了“突破275”的目标，再加上是边看电视边运动，很快就突然就275。然后。想着可以再多运动一会儿，所以昨晚能量消耗是306千卡，中高强度是53分钟，步数是10117。
今晚争取“消耗”突破310吧，加油！
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本文标题：运动瘦身，打卡第12天
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