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事情就这样了!(学会接纳)你也不容易啊!(学会同理共情)

事情就这样了!(学会接纳)你也不容易啊!(学会同理共情)

作者: 易铭钰宝 | 来源:发表于2018-04-16 11:44 被阅读0次

我们说“接纳”和“共情”那么多,其实这两句话真是简单实用容易操作,分分钟可能收到意想不到的结果。

周末本想着在家吃家常菜,临时老公说有别的朋友约出去吃,难免心中会有一丝的不悦,但很快和自己说“事情就这样了!”

这本来就不是什么大事情,如果硬是要说理:什么有约在先,总是把别人看得比自己重要,那真是无端添了很多的烦恼。

最完美的是他及时说了一句“你也不容易呀!”做出的退让能及时被看到和认同,气自然就消了,开开心心吃饭去。 

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