每个成功的人士都有自己的自律方法，李嘉诚，每天都是5:59起床，锻炼、读报、看新闻，雷打不动、年轻时期的乔布斯，凌晨4点起床，到9点之前把今天所有重要的工作都做完了、中国首富王健林，有一个严格自律的时间表，每天四点多起床，一天24小时，他飞往两个国家，三个城市，在飞机上也在讨论着工作，而这只是他最普通的一天、而在众多的牛人当中，俞敏洪睡到六点多，算是最懒的一个了。
自律表
以上都是我们耳熟能详的成功人物，他们都有共同的特点“严格自律”制定好的目标就严格去执行，任何外界的因素都不能影响到他们自律的决心。
自律我们该从哪里做起?
1、注意思想及言行
思想和语言是形成所有好习惯、改掉所有坏习惯的出发点。我们必须学会说出自己真正需要的是什么，而不是感觉到什么。
如果你优柔寡断，就不要老说“我做决定很痛苦”，而是说“我行事果断”;如果你想减肥，就不要一遍又一遍地说“我管不住自己的嘴，一旦吃上就停不下来”，坚持说自己现在怎样，那就会永远这样。
因为语言是行为的先导，人们所想所说的，尤其是经常想、经常说的事，会在心中留下印记。
打个比方，计算机只能提供我们预先输入进去的信息，人们的心灵也只能按其记忆来提供信息。
如果不喜欢计算机提供的结果，人们会毫不犹豫地更换一个新的程序。
如果你不喜欢坏习惯带来的结果，就应该打破旧有的模式，重新书写已经输入心灵的东西。
2、决断
有人曾做过一个调查：将2500位遭受失败的男女加以分析，结果发现：“犹豫不决”在失败的31项重大因素中，名列前茅。
可见，培养决断的习惯对一个人有多重要。
许多人无法决断的重要原因就是害怕犯错。所以他们永远试图去决定，但从不行动。
然而，检验自己的决定是否正确的唯一途径就是，迈开脚步、勇敢行动，在实践中接受检验。
要想永远正确就是高估了自己。虽然失误不过是暂时打击了我们的骄傲，但犹豫不决将给我们带来的危害更加无法估量。
罗斯福曾说：“在任何一个决定的时刻，你能做得最好的事情是对的事情，其次是错的事情，最差的是什么都不做。”
自律表
3、追求卓越
卓越和完美不一样，绝大多数拖延症患者都是完美主义者，因为被迫达到完美，但又害怕达不到，因此屡屡拖延耽误。
但是，人无完人，我们不能事事尽善尽美。在做任何事的时候，我们应该抱着追求卓越的态度和愿望来尽可能做到最好，然后相信，余下的自有办法。
埃德温•布利斯说过：“追求卓越让人满足，促人健康。追求完美却让人饱受挫折、神经过敏，简直就是浪费时间。”
所谓卓越，就是将平凡之事以不凡之法完成。
意大利提琴制作师安东尼奥，在小提琴制作上一直这样严格要求自己：在作品没有达到人类技艺和努力所能达到的最高程度之前，他店铺里生产的任何一件乐器都不可以对外出售。
对卓越的执着追求，使安东尼奥得到了这样的回报：迄今为止，他的琴依然是世界上最好的小提琴。
如果你已经准备好做那个最好的自己，不妨每天做出一些小改变。
比如，在超市购物的时候，你把一样东西放进购物车，后来发现自己并不需要时，应将东西放回原处，而不是随手一丢就抬腿走人;入住酒店退房前，应该尽量使房间的整洁度和入住前一样，而不是留下一片狼藉。
深到骨子里的自律，莫过于每天坚持做这3件小事，这也是每个精英的标配习惯。
很多人没有把习惯太当回事，但是一说到命运，就会下意识地正襟危坐、神色凝重、思虑重重。
重视命运无可厚非，但有一个浅显又实用的道理是：言辞会促成行动，行动会成为习惯，习惯决定了性格，性格会决定命运。
自律表
我们该如何保持自律?
首先，要制定一个符合自身现状且可行的小目标。然后制定完成时间与执行计划，做一个合理的规划。并记录起来让自己清楚地知道自己制定的目标完成到哪一步。这需要一个详细的自律表，“优力优磁性科技有限公司”生产研发的磁性自律表，能有效的帮助你规划自律目标，可以根据使用者规划的自律情况进行制作，可安装与各种材质的平面有弧度的墙面，养成自律习惯的好帮手。
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