最近在翻看flomo时，看到之前《微习惯·瘦身篇》摘录的一段话。
想让自己在家里吃得健康，可以做下面三件事：
1. 计划好怎么吃
2. 掌握更快速的烹饪方法
3. 给自己多种选择
这三件事具体到实践中怎么做呢？
1.计划好怎么吃
-下厨房里有把菜谱加入到计划中的功能。比如今天看到一个红烧排骨的做法，便加入到明天晚饭的计划。
2.掌握更快速的烹饪方法
-快速可以分成前中后都快。
前：买菜快速，可以从原先逛超市变成美团买菜或者叮咚买菜送上门
中：有些菜谱需要腌制或者炖煮，就很费时。我设想可以按照整体时间来分类，比如10分钟内就能解决的，现在b站很多up主会便做菜边计时，标题中也会带有时间，只需要关注几个特定up，看看他们怎么做的就行。
后：吃完饭后就要洗锅刷碗，有个up很狠，从来不用菜刀和碗。切菜用勺子，而且直接“切”到锅里，吃饭也直接在锅里用勺子吃。这样就节省了很多时间。
3.给自己多种选择
-app上的菜谱自定义功能不太足。我打算模仿影音库，建立一个个性化的菜谱页面。
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本文标题：阅读《微习惯》的实践
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