亲子时间管理践行第161天

打卡日期：2019年7月25日  星期四

打卡累计天数： 161天；第二个90天打卡践行天数  75 /90  打卡2.0    第三个月 20/30

宣言（和孩子共成长）

孩子第五个30天目标：

1.早睡早起，10：20睡，7：00起床；

2.每天25分钟竹笛练习

家长第五个30天目标：

1.每天阅读一篇文献

2.每天锻炼30分钟

3.情绪升起时觉察自己和他人的需要

加油小宝（吴家旗+11）

1.早睡早起：22:20睡，7:20起床

2. 先吃青蛙：0个番茄钟写作业子，共计308个番茄

3.️今日闪光点：

编程课自己坐公交车上下课

#父母教练检视#

总是忍不住想看关于游戏的电视，编程作业写不出来，有点生气，又不想生气，假装不放在心上。