2018-12-24晨间日记
起床：7:15
就寝：23:00
天气：多云
心情：美哒哒
纪念日：平安夜
团队团康活动
元旦活动准备
昨日完成的任务，最重要的三件事：
核心客户的授课分享
坚持日更
跟上级老师确定元旦的计划
改进：
第一，借助自由联想，尽可能诚实地表达自己，也就是说，跟自己说，把出现在你脑海中的所有东西都表达出来，不管这些东西多么琐碎、不相干、令人尴尬和羞耻；
第二，诚实地面对自己的问题，发现问题背后的无意识动力以及它们对生活的影响；
第三，改变自己身上那些干扰自身最佳发展的因素，比如不习惯跟客户电话、总是担心过于骚扰他人。
良好习惯养成
诚实面对自己，聆听自己的情绪
坚持每天听两本书
坚持早睡早起
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