中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2227天 2024—7—29
今天下午，我们共读的主要是“梦想成真”流程的第八步“行动”及第九步“日志”。这些内容看似简单，也好理解，但有一些细节是特别重要的：
1.实现梦想的动机最大化：关注孩子在迈向成功道路上的点滴进步，哪怕是极其微小的改善都要给予肯定和赞赏。这些点滴成就被确认并记录下来，就像给孩子输入了持续前进的动力燃料，有助于孩子保持动力，朝着自己的最终目标做更长久的努力。
2.当孩子在心理上、身体上乃至情感上均与期望的未来建立了联系，采取行动实现目标就会变得容易起来。如果孩子不愿意行动，可能是这种连接不够。
3.把解决问题视为一种挑战，一个学习和成长的机会。这样想，孩子就愿意走出舒适区，接受生活的挑战，想办法解决问题。我们需要和孩子一起制定一个详细的行动清单，让孩子清楚地看到这些行动如何进行，以及何时进行。
4.头脑风暴：孩子想不出下一步可以采取行动时，最有效的做法就是与家人一起进行头脑风暴，列出尽可能多的点子，不管这些点子看起来有多么疯狂或不切实际，孩子内心会多出一些希望和掌控感。然后由孩子来选择他认为最有用和最可行的方案，再采取下一步行动。
5.人们三个最基本的内心需求：
①掌控感(担心没有能力影响局势)
②联结感(担心缺乏联结)
③胜任感(担心没有能力或技能应对新的状况)
6.我们应该为每一个人的每一个成功感到骄傲，每个人都应该能够自由地表达自己：我属于这里，这个世界上有我的位置！这不是需要赢得的，而是每个人与生俱来的权利之一。每一个积极的进展都值得被看到，通过这种方式强化孩子的存在感和价值感。
7.肯定孩子的进步和努力，留意到哪怕是极微小的改善，这是提升孩子自我形象的强有力的方式，对于孩子来说，想要成长为一个生命充盈的快乐的成功人士，必须有一个健康的自我形象。
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