微习惯

作者: 人神共愤的土豆 | 来源:发表于2020-12-11 22:59 被阅读0次

微习惯能给你生活的自主权。

当设定的目标是一个俯卧撑或者写50个字时,你很快做完一个俯卧撑或者写完50个字,现在决定再做几个或再写多少,这完全由自己掌握。

有一个调查,在对工作决定权较高的雇员中,将近90%的男性和将近85%的女性满意度较高,而在工作决定权较低的雇员中只有大约56%反馈了较高的工作满意度。

想想也知道,当你感觉工作没有自主权时,就会消极怠工。

当目标设定得过高,你强迫自己去坚持,就会丧失对目标的掌控感,很容易就会消极起来,直到自己说服自己,还是放弃吧。

若是订下写50字的目标,1分钟就能写出来吧,不管多忙,这一分钟还是抽得出时间的。若是感觉还好,多写点就多写点吧,反正我就是想练成写作的习惯。

这每天50+的字,一年下来最少有18250个字,都够一篇中篇小说了。

可若订的是每天一篇文章,也能坚持一段时间,可生活中你面临的不仅仅只有写作这件困难的事,还有很多障碍让你没法坚持下去,然而放松一次,下一次就更容易想放松,最后又是半途而废。

对比一下,微习惯的方式是更有效的。在自己计划总是失败的时候,用微习惯的方式去实现目标吧,虽然看起来慢点,却是真正有效的。

正如沃伦·巴菲特所说:他非常不理解大多数人。他很奇怪一件事儿,为什么人们都不喜欢慢慢变富呢?天天只想着暴富,却半点都实现不了,而后要郁郁而终地死去。为什么不能接受慢慢变富呢?为什么不喜欢慢慢变富呢?

我想,就让微习惯让我们慢慢变富吧。

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