今日状态复盘:
1、昨晚和家人打牌到2点，上床入睡有些困难，加上5点宝宝吵闹，今早睡到10点多再起，熬夜这个事，每次都明知不好，还是容易受氛围环境影响，下次还是早点准备早点开始，最晚12点散场。
2、起来带晨晨学习刷牙，虽然下雨，还是带宝宝去超市买菜、拿快递，开心的是小鸡球球笔到了，连网后试试功能，除了点读、AI对话，还可以互通语音，感觉挺赞
3、中午给宝宝做了清蒸鲈鱼，她整了小半条，这就是当妈的幸福感吧
4、两三点还是上床睡了觉，醒来大家都还在午睡，吃个橘子醒醒脑，有一些时间恍惚而过的虚无感，还是督促自己先做好眼前的事，周更小红书，喜欢午休起来坐在窗前沙发、手机码字的感觉，一起大概花了2个多小时完成
5、吃晚饭，妈妈下班，教她用点读笔，看着她和宝宝玩得不亦乐乎，电脑桌前写字的我一阵温馨感
6、随着笔记完成、日更完成，心里慢慢又涌起执行时间管理、减肥计划得冲动，确实对自己很多时候的懒惰、情绪化有些无奈，但自己也一直没有放弃，不是吗？
7、等下洗个澡、收拾收拾卧室，留下点时间玩玩手机、读读书，不比大块大块时间坐桌子少打牌舒服得多？
8、晨晨成长录:点读笔到刚好是中午，晨晨有些饿，刚好买了柚子，对新玩具的兴趣明显没有吃食大，但是一吃完马上就研究起来/喜欢钻到被子里面捉迷藏/喜欢自言自语，没事就叫爸爸妈妈/爸爸你别学习了，我都没有学习了，你来陪我玩蜡笔，爸爸问什么是蜡笔，晨晨看解释不清楚，干脆把蜡笔全部搬出来给爸爸看/语言组织能力真的强，告诉她关键词就能自己组织语言
9、临时得知婆婆明天生日，下单京东的护膝艾灸，明天试试效果，明天叫磊平一起做顿饭，明晚陪她打个牌
本周安排:
1、先按高标准计划执行一周，看看感觉和效果
2、具体包括睡眠、饮食、小红书、家居琐事
3、11点睡、7点起，睡前读书或给宝宝讲故事，早起冥想
4、16+8饮食，早上尽量晚吃，晚餐早些解决，中午控制7分饱，4大杯水、6000步
5、每天两小时小红书输出，可以是早晨、地铁高铁，或者晚上，养成习惯，不管什么情绪状态，要有事项推进，发现短缺的排到其他时段，比如素材收集、脚本感觉培养等
6、利用中午或傍晚处理一两件家居琐事，也事是每日做点不堆砌的原则，如果是5分钟内能解决的事立马搞定，记得跟进，能交给磊平和婆婆做的事可以交给他们。
7、工作上主要就是目标感更强些，把项目节奏加快些，也奔着赚钱的目标
8、复盘精细度更细些，捕捉一闪而过的灵感，人生终归是体验，享受好每个环节即可，再就是尽量保持稳定的的情绪，这也是练习冥想的目的
明日安排:
1、7点半前起床，冥想时尽量不走神，9点早餐，完成一篇初稿
2、工作讲究效率，安排晨晨学习
3、买点菜，帮忙搞顿饭，给婆婆过生
4、去公司带好晚餐，步行代替电梯，4大杯水
5、刷半小时对标账号、写复盘
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