你很遥远,
但我决心向你走去,
也许一辈子都做不到连续21天不抱怨,
但我还想试一试。
一整天都不做任何抱怨,
其实已经很不容易,
更何况是连续21天。
我的手环是不是买少了,
它够不够结实。
想象中,它被不停地换手,磨来拽去,
哈哈。
不管怎样,
试着感恩已有的幸福,
而不是盯着缺憾抱怨,
专注于问题的解决。
抱怨是弊大于利的,
快趋利避害吧。
出发!
记录:
零至8时,一天的3分之一,意识到的抱怨达到8次,不知人均15至30次/每日的数据用了多少样本,怎么统计出来的,也许确实如此。
“意识到抱怨,立刻停住”,这个闪念,很好,似乎也增加了一丝丝愉悦的感受。大脑好辛苦啊,这个区域刚发出抱怨的指令,那个区域立刻亮灯提醒,眼前浮现出忙碌的景象,不亦乐乎。
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