文 / 何以至千里
在工作和生活中往往有那么一类人，说话时语气中透出浓浓的负能量，说一句话让人觉得心里堵，再多说一句，就让人想骂娘。
每当遇到这样的人，我的心里都憋着一口气，不明白这些人凭什么这么嚣张，或许他们并不觉得自己嚣张， 只是不管不顾的把自己的想法像倒垃圾一样倾泄出来。但我明白 不能跟这样的人去斤斤计较，我会生气只是因为我自己的修养还不到家。
今天加入了周卫英老师的写作交流群，周老师分享的一句话让我印象深刻，他在群里写道，“经过了有为法，才能过渡到无为法。没有“有为”，哪里谈得上“无为”。” 我觉得这个道理同样可以应用到我说的这件事情上，无为是一种高级的有为，想要自如的应对这些给人带来负面情绪的人，我应该先去学习一些固有的方法，先学会用技巧和经验去对待这个事情，等到技巧纯熟了，就自然而然能心平气和的对待这种事情。
如果以苛刻的态度对人对己，我们的心情也好不到哪里去。通过运用非暴力沟通，我们不再试图分析自己或他人有什么毛病，而是用心去了解我们的需要，这样，我们的内心就会逐渐变得平和。
比如我会收到言语冷漠的影响，就在于我错误估计了两个人之间的关系，希望和对方聊一些只有关系较好的两个人才适合去聊的问题。其实对方充满火药味的话已经明确地告诉我，我们其实很陌生，然而我却在期望得到一个陌生人的尊重和耐心。
我应该梳理自己的需要，去判断这种需要是否足够理性，当我的需要是合理而理性的时候，我就不会那么容易收到言语的伤害。
判断沟通的氛围是否安全也是一个非常有效的手段。《关键对话》里有一项重要的原则就是保证对话的安全，因为这是我们对话的基础。如果对方已经对你失去耐心和信任，那么说再多也无济于事，即使你说的是对的，说的是事实，对方是也不想去听，甚至会问，你和我那么较真到底想干嘛？
最差的情况莫过于对方是个垃圾人，少接触就好，人生有限，莫要浪费在与垃圾人较劲上，即使付出再少的精力或者情感也不值得。
修行，修心。路漫漫其修远。
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