如何提高抗压能力

从小学到大学，读书一路顺利 ，没有受过什么打击，父母更是一路表扬过来。
可怕的是，在我们那个小地方，数我学习最好，一直都是别人家的小孩儿。
本以为这样可以成为父母的骄傲，可是事与愿违。等我走上社会工作后，发现自己的抗压能力奇差，任何高压下的状态，表现力几乎为0.
然后在知乎上搜到了一篇回答，醍醐灌顶，将它以思维结构图的形式呈现出来，希望以后可以帮到自己。
（原回答，可以在知乎上”怎样提高自己的心理素质和抗压能力“，第一篇成红星的文章）

文章中提到的，关于心理思维模式，我很早就意识到自己确实有这个问题。但是一直都不知道怎么改变，这篇文章给了我方向和方法，希望有用。

等我成功考完试后，拿到想要的offer，会回来，继续更新应用心得。

心理素质差的人的思维模式：

心理素质差

心理素质强的思维模式：

心理素质好 原因

可以改进的方法：

方法