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减肥第八天

减肥第八天

作者: 猪小胖21 | 来源:发表于2019-03-31 22:51 被阅读0次

2019年3月31日 Day8

初始体重:63.6kg

早上空腹体重:61.6kg

睡前体重:62.9kg

减重:2kg

目标体重:45KG

早餐:一个鸡蛋,一个春卷,一个紫薯,一碗紫菜蛋汤。

午餐:一个馒头,红烧老鹅,洋葱鸡蛋,小抄素鸡,青菜,西红柿蛋汤一碗

下午加餐:一个苹果一个梨

晚餐:米饭,鸡柳,爆炒羊肚,干丝,鱼香茄子

姨妈第四天,未运动

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