减肥第八天

2019年3月31日 Day8

初始体重:63.6kg

早上空腹体重:61.6kg

睡前体重：62.9kg

减重:2kg

目标体重：45KG

早餐：一个鸡蛋，一个春卷，一个紫薯，一碗紫菜蛋汤。

午餐：一个馒头，红烧老鹅，洋葱鸡蛋，小抄素鸡，青菜，西红柿蛋汤一碗

下午加餐:一个苹果一个梨

晚餐:米饭，鸡柳，爆炒羊肚，干丝，鱼香茄子

姨妈第四天，未运动