小我的内容和结构
小我的心智完全被过去所制约，有两个面向：内容和结构。
一个孩子因为玩具被夺走而痛哭，那个玩具就代表了内容。它是可以变化的，可以换成任何你所认同或拥有的东西。无论这个孩子是贫穷还是富有，无论这是一个木头玩具还是精密的电子产品，就失去它的痛苦来说，没有任何差别。这个痛苦产生的原因，在于两个字“我的”，这就是结构性的。
小我赖以生存的最基本的心智结构就是“认同”。当我“认同”某个事物的时候，我就会“使它成为和我一样的”，我就会赋予它我的自我感，所以它就成为我身份认同的一部分了。认同最基本的层次就是与具体实物的认同：我的玩具，我的车子，我的房子，我的衣服等等。我试着在事物中寻找自己，可是却从来没有真的成功，最后还让自己迷失在这些事物之中。这就是小我的命运。
每个人认同于什么样的事物因人而异，取决于你的年龄、性别、收入、社会地位、时尚、周边文化等。你所认同的事物就是内容，而你无意识地、强迫性的去认同，就是结构性的。这是小我心智运作最基本的方式之一。
小我对事物的认同，创造了我们对事物的执着、迷恋，继而创造了我们的消费社会和经济架构，在其中，唯一衡量进步的标准就是：更多！
我们一起来观察一下你和这个世界中事物的关系：
有没有一些东西会触发你一些微妙的重要感或是优越感？缺乏某些东西，是否会让你觉得逊于他人，因为他们拥有的比你更多？你是否会不经意的提到你所拥有的事物或是炫耀它们，好增加你在他人眼中的自我价值，或是让你的自我感觉良好？当别人的东西比你多，或是你失去了贵重财产的时候，你是否会觉得怨恨或愤怒，而且你的自我价值好像有些缩减？
那些被你称之为“我的”的事物，可以作为你灵性的修持！
从内容中跳出来，摆脱结构性的困扰，小我便自然的土崩瓦解。
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