觉察

今天带两宝出来玩儿，和闺蜜娟和他儿子牛牛聚会。吃完饭后到清源广场去玩，有假山，瀑布，流水，吊桥，圆圆和牛牛玩的很开心，小宝也兴奋的不得了。

在玩的时候，我注意到圆圆是如何承袭了我的胆小谨慎。似乎我们的骨子里生来就有那些担心和恐惧，让我们无法像其他人一样去放手去做。我觉察到自己开始是对她有所评判的：这么胆小！当我意识到这个特质原来是来源于我的基因和影响时，我决定放下那个评判。相信她自己的生命力量。克服恐惧，这也是她要经历的人生功课。正如周老师所说，进化是生命的原始动能。但人只有在自由的状态下，才可能真正迸发出力量。所以，我无权去干涉她的生命状态，更不能去影响她的生命进程。

事情后来的发展证明了这一点，她在牛牛的带领下，开始突破自己，玩吊桥，跳水中石头，玩的不亦乐乎。根本不用我去操心。而当偶尔我看向她时，仍然会习惯性地升起恐惧：离水那么近，会不会掉进水里？这个念头一旦升起，我就意识到，正是过往我无数次的把这些恐惧和焦虑投射到她的身上，她才会这样不相信自己。然后我就选择收回这些恐惧，这是我的，不是她的。她有自己的生命力量，会保护自己。我只需要远远地看着她，让她知道我在她身边就好。

而对于小宝，我似乎天然地可以给予更多的信任，而她也天然地没有那么多恐惧，可以更自由地去探索世界。她似乎更需要我去告诉她哪些事情是可能有危险的，需要注意的。偶尔我也会升起不耐烦，觉得她剥夺了我的自由，但是我马上意识到，她是我的救星，圆圆的救星，要不是需要照顾她，我也不能这么快的撤走对圆圆的控制，让圆圆得到喘息的空间。

对于孩子，我意识到，我们是独立的生命个体，她们经由我而来到这个世界，在生命的最初几年，她们需要我的照顾和陪伴。我要做的就是在她们需要我的这几年中，照顾好她们，然后我们各自安好。