晚上，女儿下课后说想去奶奶家休息，这几天身体很疲惫，就同意了，没想到到了奶奶家，哥哥也不想走了，爷爷奶奶说不想走就都留下，可我知道带两个孩子的辛苦，不想把责任都放在两位老人身上，留一个就已经是逃避责任了，两个都留下更没这个道理。就坚持带哥哥走，哥哥很不情愿，差点哭鼻子，当时差一点冒火，感觉已经快要爆发了，闭上眼睛，深吸一口气，突然就看到自己内心深处那种深深的无力感。当下清醒的意识到：是自己身体的疲惫，让自己感觉独自照顾两个孩子力不从心，是自己需要调整了。
看清自己的内心需求以后，就冷静下来了，对儿子说：“妈妈今天身体不舒服，很累，希望得到你的帮助，我知道你很想在奶奶家，等放假了就在奶奶家多住两天，你看可以吗？现在你可以去奶奶家再玩会，妈妈坐车里休息一下，一会儿你下来了我们一起回家。”说完我就坐车里休息了。
听见儿子和奶奶一起上楼了，还听到儿子问奶奶：“妈妈说的对不对？我要不要听呢？”奶奶回答他说：“妈妈说的是对的，你得听，你有责任照顾妈妈。”听到奶奶的话，眼泪突然就止不住地流下来，想起大宝刚出生的头几年，为了孩子的教育问题，没少起争执，可不知道什么时候开始，我教育孩子时，奶奶就不再插手了，总是告诉孩子：“奶奶负责给你们做饭，想吃啥了和奶奶说，其它事情你们都问妈妈。”平时奶奶经常说这话，一直也没在意，这会听到，感觉特别温暖，有这么支持我的婆婆，我有什么事过不去呢？累了就休息，调整好状态，干嘛把自己想的那么悲惨兮兮的。
一会儿，儿子下来坐到车里，我已经调整好情绪，可一时还不知道该给孩子说什么，倒是儿子先说话了：“妈妈，我不是不想陪你回家，是咱们前几天商量好的，我陪奶奶两天，陪你两天，这样，我都能照顾你们，你不是说爸爸不在家，我就是家里的男子汉吗？昨天我跟你回家了，今天是该陪奶奶的。不过，妹妹既然不愿意，我就陪你回去。”
听到儿子的话，真是很惭愧，刚才差点对孩子发脾气，还好及时察觉到了，我对儿子说：“对不起，妹妹还小，她还不知道是星期几，没有时间概念，所以她变卦是很正常的，我们都有点耐心，慢慢教她，将来他会和你一样懂事的。”
到家后，儿子很快睡着了，开始爬楼看信息，正好看到应老师的一句话：如果你感受到痛苦的时候，不是向外求，而是吞下所有痛苦，做一个痛苦的终结者，你就超越了。
回想起自己刚才的情绪波动，再一次深刻感受到情绪来临的时候，只有自己才是自己的拯救者，我接纳自己有情绪，有做的不完美的地方，接纳自己不是个超人妈妈，当我深深的接纳自己之后，我听到心底一个温柔的声音告诉我：亲爱的，放轻松，休息下，明天你还是那个充满正能量的妈妈，相信自己，你一定可以的，偶尔让孩子感受一下负面情绪也没有什么不好，当你战胜它的时候，你的孩子也一样可以战胜它，来吧，拥抱下你的负面情绪，此刻，它们是你新的力量源泉，去爱它们，接纳它们，你就能重新绽放出夺目的光彩！
亲爱的，放轻松
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