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缓解鼻炎小妙招

缓解鼻炎小妙招

作者: 陈大贝 | 来源:发表于2023-10-20 22:25 被阅读0次

1、泡脚。

能够促进全身阳气的流动,通过带动阳气向上运行去往鼻部, 来推动鼻腔内气血的流动。

2、用食指梳头。

食指从额际往后梳,早上起来梳一百下。

3、按摩迎香穴。

将食指指尖置于迎香穴,做旋转揉搓。鼻吸口呼,吸气时向外向上揉搓,呼气时向里向下揉搓,连做8次。

4、训练单鼻孔呼吸。一个手指掐住一个鼻孔,另一个鼻孔深深的吸气。直到不能忍受的时候,用手指掐住吸气的鼻孔,让气从另外一个鼻孔缓缓呼出。可以打通肺经经络,对肺气虚的人很有好处。

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