生活中一句简单而平常的对话“我的眼镜放在哪里了？”如果你回答：“在桌子上”，那么你是“成人自我状态”；如果你勃然大怒说道：“你总是责备我，像我父亲一样”，那么你是“儿童自我状态”；如果你说：“你为什么对自己的事情不上心，你不再是个小孩了”，那么你是“父母自我状态”。

成人自我状态，保持理性；儿童自我状态，寻求保护；父母自我状态，求全责备。也许我们每个人都同时拥有这三种自我状态，我们需要做的是让成人自我状态随时在线，同时承认自己的儿童和父母自我状态，先接纳后改变。

想知道如何区别这三种自我状态，就来阅读这本《人间游戏》。这是一部开创性的作品，书籍通过人际沟通分析学，阐述人间的沟通不过由程序、仪式、消遣和游戏组成，并通过对成人自我状态、儿童自我状态、父母自我状态的阐释，让人明确了沟通主体的心理状态和暗示过程。

作者艾瑞克·伯恩，美国精神科医师，人际沟通分析学创始人，作者历久弥新的才智，还有他敏锐的临床观察，令人敬佩不已，他的学说在心理治疗、教育、管理以及各个与人际关系密切相关的工作领域中，产生了积极而深远的影响。

“沟通很少直来直去，有交锋更有迂回；人际需要你唱我和，是消遣更是游戏。”

下面就来看看沟通游戏中的“好游戏”有哪些种类，让我们知道“好游戏”能给世间带来多少美好的体验。

01 假期工作，让工作在生活中升华

一名医生在旅途中为突发心脏病的游客做了人工呼吸，从而救治了一条生命。

一名侦探在度假的时期，突然遭遇案件，开始破案，从而获得了真相，找到了真凶。

罗曼·罗兰曾说过：“生活最沉重的负担不是工作，而是无聊。”

工作也许不会带给人负累，而百无聊赖的生活才会使人疲惫，如果在假期中融入工作奔波的背影，会让我们的假期得到升华和充满意义。

也许最美好的工作状态是工作与生活不分家，工作与生活水乳交融。真正的创作状态也是如此，你以为的休闲，其实是在构思，你以为的放松，其实是在酝酿一个新的帝国。

02 绅士风度，让诗意在情意中缠绵

清晨的一句早安和问候，一句“你今天的裙子真好看”，会带给人一天的好心情。

诗人的浪漫气质，为喜爱的人写的情诗，让人在感受美好词句的同时，感受到由衷的赞美与喜悦之情。

“沟通的关键，不在于说了什么，而在于没说什么。”

诗人浪漫的想象，不会全部写在纸上，它也需要读者的联想和有发挥的空间，我们要透过现象看本质，透过朦胧的话语，揣测背后的深意。

也许是普世的博爱，也许是爱慕的情意，也许是满腹的牢骚，也许是人生的启迪。

诗人与绅士总少不了对他人的赞美，不是违心的恭维，而是发自内心的赞赏，是将喜悦在相互间传送，让微笑绽放在脸庞。

03 乐于助人，让互助在现实中实现

《菜根谭》中有云：“交友须带三分侠气，做人要存一点素心。”

我们在生活中会喜欢有侠义风度的人，会喜欢乐于助人的人，会喜欢善良亲和的人，会喜欢简单纯粹的人。

企业家的慈善行为，将财富回馈大众，帮助众生拥有更美好的未来，也会迎来更多的好感和更广泛的影响力。

邻里之间相互帮助，比如看到一位很爱干净的每天洗衣服的老太太，突然没有晾衣服了，敲门也没有回应，于是邻居报警求助，果然老太太昏迷在家，幸亏抢救及时，才幸免于难。

帮助别人，收获的不止他人，而是自己内心的安稳。“舍得”是有“舍”，才有“得”，只有先付出，我们才能收获；只有先给予，我们才有所得。

04 写在最后

“沟通困境的背后，隐藏着无数心理游戏。”

人生不过游戏一场，人生是与命运的博弈，是在所有不确定性中寻找原则和原理，获取幸福生活和我们自身的使命。

人生这场游戏没有输赢，只有不断奋斗的身影。不好的游戏让人犯罪和沮丧，好的游戏让人心生慰藉，抚慰心灵。

也许沟通是一场游戏，那就让我们充满勇气，在掌握规则的情况下，获得最终的胜利。