冥想练习记录3

3月25日，30分，起的太早，后面感觉睡着了

3月26日，30分钟，呼吸粗，无特殊感觉，都是杂事。

3月27日，15分钟

3月28日，冥想43分钟，数呼吸600，呼吸粗，酣畅，恶心，像性行为，想朝拜

3月30日，数呼吸700，冥想50分钟。一直是杂事，什么时候能平静，什么也不想呢。今天有一部分紫色，和蓝天出现，不像以前一直是黑黑的。

腿麻，采取盘坐和跪坐互换的方式，我一直感觉我有奴性。我把这份奴性献给上帝吧。

4月2日，数呼吸700，冥想43分钟，杂事越来越多，是不是最近这几次不够认真呢。

有一股流水倾泻而下。

4月5日，冥想15分，今天有点想看书了，冥想的有点不耐烦了，罪过罪过。

我想以后把早上单次冥想的时间拉长，隔天练习，其他早上时间分给读书和画画。

白天抽空多次冥想补上读书和画画用掉的部分。