下午到一位中医调理师那里调理身体，准备在她那里调理一段时间看看。
医师说我身体湿气很重，而且还有轻微的腰间盘突出，身体又很虚弱，不过都可以调理好。
一直没有在意这些，没想到自己会有腰部的问题，不过做沙发久了就会疼，原来是这个原因。
上次觉得调理身体很迷茫，刚巧看到安妮宝贝庆山写的一篇给读者的回信，恰好是自己心里一直想找寻的答案一般出现在我的面前。
有读者问她生病了要不要做手术，然后她给出的建议是医学的问题就找专业的医生多看看，而对待自己的身体要小心照顾。
而且要意识到自己与身体与心灵的责任。我们很多时候外求拯救，而忽略内在的声音。如果你对自己是有责任感的人，你就不会伤害自己也伤害别人，而是尽力帮助自己帮助别人。
任何身心的修复都是漫长的需要更多的自省与自控的过程，检查自己的生活状态、习惯、心境、情绪等各层面，然后对它们进行调整。
结合我现在的现状，大多是情绪波动大，对生活发生的变化而感到焦虑不安，所以身体也没能好好调整和休息。
现在尽量尝试多听听内心的声音，更多的自律和听从身体的变化进行调整，保持好心态，接纳它的变化。
当我意识身体有点累了，就多休息一会。今天状态好的时候可以提前把事情做好，这样的感觉就好多了。学会与身心相处，也是非常特别的修行呀。
网友评论