高效能慢生活践行第1325天1004-2022

2022.10.4（星期二）晨间检视

今天是什么日子：

农历：九月初九 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：

a早起  b冥想  c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘

2.小城静默第五天✔

3.照应木木＃生病第二天✔

昨日三只检视

1.凯格尔✔＆开背✔＆冥想✘

2.小城静默第四天✔

3.

小确幸（幸福小种子）

1中午自己做炒西红柿鸡蛋面。味道yyds!

2

反思

1.照应木木晚上没睡好，困的厉害。

2.早饭似乎不宜吃油茶，肉丸，超市的蛋糕吃的肚子也不舒服。

学习

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