十天精读一本书：《精进》第一天

十天精读一本书：《精进》第一天

        对于这次读书活动是很期待，但心里也是很没底的，因为很久没有定时定量的看书了，更是从来没有写读书笔记的习惯。一直以来我就是看有故事情节的书才不会睡觉的人，所以很怕理论、文学、鸡汤类的书。

        昨天下午收到书，趁着监考我开始翻看这本书（虽然监考不能看书，哈哈，偷偷的），我先看封面，标题是如何成为一个很厉害的人！这个厉害了，有点吓到我了，以为是鸡汤。然后我翻看目录，整本书思路特别清晰，主要讲了七个方面，分别是1.如何对待时间、2.做出更好的选择、3.即刻行动、4.成为高段位的学习者、5.修炼思维、6.学习努力、7.创造成功！有很多方面都是我感兴趣也是我想要提高的，而且看了十几分钟发现我看进去了，很好看。以下是我的读书笔记。

01.母亲的挂钟

母亲的挂钟慢了5分钟，就是那么一丁点，竟能让作者放松下来，不再焦虑、紧张，能心安理得地多享受一点时光。对于母亲而言也没有失去什么，反而可能得到更多。

其实对于生活，我们也可以用更加勇敢的方式去生活。

02.向孩子学习“郑重”的态度

孩子对待玩耍都是非常严肃的，一丝不苟，我们成年人更应该向孩子学习严肃地对待时间，用不敷衍、不迟疑、认真地过好当下的生活。

03.过去、现在和未来

用“平衡时间观”对待时间，从当下来审视过去，视未来存在于当下。

04.不同场合，不同的时间视角

用未来视角（习惯往前看、为未来谋划）对待工作，用享乐主义视角（及时行乐是第一要务）来享受生活，用积极过去视角（经常怀念过去美好的事情，珍视亲情和友情，有感恩之心）来陪伴家人，并且在三者中取得平衡。

05.五年你能够改变什么?

以五年为期，你可以自己制定一个长期目标，并为之做出持久而坚定的努力，你需要好好思考一下，如何通过一点一滴的人生增量，完成个人核心竞争力的锻造。

06.远期未来与近期未来

1.使远期未来的目标更加具体化、情境化和可实施，把注意力放到“怎样去做”。

2.降低近期目标未来中的“非期望行为”的便利性，主动增加挑战的难度。应该提高逃避的成本，甚至可以采用一些“极端”措施，比如删除电脑里的娱乐功能等等。

07.把时间花在值得做的事情上

尽量少做“短半衰期”的事情

08.快速工作，慢慢生活

为什么我们的时间永远不够用?因为工作会自动膨胀，直至占满所有可用的时间。

所以我们要学会时间管理，提高工作效率和工作业绩，但也要让生活要有节奏感，有快有慢，工作要快，生活要慢。

09.提升时间使用的深度

我们从闲暇中获得放松和满足的程度并不取决于闲暇时间的长短，而是取决于其质量。获得高质量的休闲满足其实很简单：找到并保持至少一项长期的业余爱好。

010.一个人如何对待时间，决定了他可以成为什么样的人。