你是怎样面对情绪呢

一起打麻将，妈妈的哀叹声不断，哎呀，怎么一直都是没用的牌，我怎么一次也不胡牌，我的脑子怎么这么没用？如果偶尔拿到好牌，就高兴得像个孩子。

我们打麻将，因为妈妈的情绪变化，多了很多趣味，有时老爹会偏过头，指导一二，有时遇到觉得妈妈需要的牌，还会不加掩饰的喂她，家里人玩牌，要的就是一个乐子，对于妈妈，每年过年打打牌，就是难得的娱乐了。

看着妈妈，我会感慨，一个人喜怒形于色，是很畅快的事，可是生活已经教会我们不能如此。我难道没有像妈妈那样因为一张牌而来的期待，喜悦，失望吗？可是习惯让我选择了淡然，很多事，都不能让我有强烈的情绪了。

妈妈问，有没有拿起牌就落听的情况呢？老爹说，有啊，昨天我就有一把是这样。我说，没听你说呢，后来，胡了吗？老爹说，胡了呀。胡就胡了，觉得没必要那么喜形于色呀。

老公也是这样的性格，有时感觉他一定是取到好牌，牌与牌撞击的声音都那么响亮，不过这只有我注意到，因为看他的表情，一晚上，跟他面前的麻将一般无二。

生活里也是这样。老爹我是见过他急躁，老公却很少。他转业的事，妈妈哭了一场，觉得生活的改变会让老公难受，妈妈自己先感同身受了。问及老公，他却说，有什么呀，谁没有这一天。我一时无语，是啊，话虽如此说，那些情绪波折都可以忽略不计吗？

我自己受老爹影响，也是力求做到情绪不外化，但好在我学习心理，总会认真的面对那些不舒服，不会让情绪积在心里。事实上，我遇到的很多人，情绪化越来越强，就是因为觉得在日常的生活中不知不觉积累了太多无法排解的情绪。

我有很多非常敬重的朋友，都跟我类似，觉得情绪自控是引以为自豪的能力。事实上，人家说，成大事者，心胸也必然开阔。但是，到底是真正想得开，还是给他人一个想得开的表现，分别就很大了。

如果情绪自己无法承受，却勉强自己，那这样的积累是吓人的。过年期间，走亲访友，听说了太多人生故事。我们总觉得自己是理性的，自持的，但是无法承受情绪支配时做出傻事的例子实在太多了。

听说有人心里有事，要么让自己累到不能去想，要么就喝醉酒。表面看，控制自己不做傻事，实际上哪怕伤害着自己的身体，也不敢去面对自己的情绪，这算哪门子自控呢。

情绪这种事，能控制自己不至于犯傻当然是本事，但是能够接受它并且梳理它，才算是真正的战胜，否则，真的还不如被动的随着自己的感受一喜一怒呢。有的时候，自以为不伤及他人，却在伤及自身时，误伤了太多的人。

你是怎样面对你的情绪呢？