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1、精力保证：这四份时间，永远不能吝啬
为什么要做时间管理？因为时间稀缺，每天只有24小时，而且不可再生。我们要在有限的时间里，完成更多重要的事。我们讲了很多关于收缩、节省、放弃、转移的时间管理方法。但有几件事，我们永远不能吝啬时间。
睡眠时间
怎么检验你是否休息好了呢？早上醒来时，是迷糊的、痛苦的，还是清醒的、对新的一天充满期待的。一般睡眠充足的人，每天起床都是后一种状态。这样的人，走进办公室的时候，感觉浑身有力气，脑子清醒，转得很快，打开电脑就能工作，很快进入状态。
吃饭时间
吃饭最重要的有两点。
第一，相对准时
第二，不要不吃。
学习时间
亲情时间
第一，跟父母的相处时间
第二，跟爱人的相处时间
第三，跟孩子的相处时间
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2、选择很重要：这三件事情，是一生中最浪费时间的
投入一段不合适的感情
坚持一份不合适的工作
在错误目标上持续投入
3、重塑时间观：未来常迎，当时可杂，过往不忘
时间管理的目的是过更好的一生
时间管理发挥作用，需要系统配合
经营美好人生，需要长远的时间观
规划要长周期，使用要小颗粒
时间永远不够用，事情永远做不完
重新理解未来、现在和过去
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