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001 我们在人生各阶段需要放弃的东西
无须对外界要求做出回应的婴儿状态;
无所不能的幻觉;
完全占有父亲或母亲(或二者)的欲望;
童年的依赖感;
自己心中被扭曲的父母形象;
青春期的自以为拥有无穷潜力的感觉;
无拘无束的自由青年时期的灵巧与活力;
青春的性吸引力;
长生不老的空想;
对子女的权威;
各种各样暂时性的权力;
身体永远健康;
自我及生命本身。
“放弃自我及生命本身”
002 是放弃“我之为我”的执念,并用正确的态度面对死亡。
003 放弃自我,是既要肯定自我以保持稳定,又要放弃自我以腾出空间,接纳新的想法和观念,实现自我平衡。
004 有些像“问渠那得清如许,为有源头活水来”的状态,有进有出。
005 我必须超越现有的一切,超越以自我为中心的观念。消除由个人经验产生的成见之后,才会获得成熟的认识。
006 这一过程包括两个步骤:消除熟悉的过去,追求新鲜的未来。
007 面对陌生的人、事、物,我需要让昔日的经验、当前的需求和未来的期待一并出席,共同对我的需求和现实状况进行评估,做出恰当的判断和决定。
008 为了体验新鲜事物的独特性,我必须以包容一切的姿态,说服既有的成见和观念暂时退位,让陌生、新奇的事物进入感官世界。
009 我必须竭尽全力,尽可能呈现出成熟的自我、诚实的姿态和巨大的勇气,不然的话,人生的每一分每一秒,都将是过去经验的一再重复。
010 我必须完全释放自我,甚至不惜把过去的自我完全打破。
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