90岁著名音乐指挥家郑小瑛说：她吃糖吃咸吃冷吃剩饭剩菜喝水还少，

这两天被一位有趣的老奶奶刷屏了这位老奶奶就是90岁的著名指挥家郑小瑛，老奶奶出名倒不是因为她的作品，而是她的养生观。据老奶奶说，她吃很多糖，吃很多盐，吃冷，吃剩饭剩菜，喝水还少，照样长寿，所以不用听信所谓的养生之道，怎么舒服怎么来。这下老奶奶不想火都不行了。

听了这位老奶奶的话，让我想起我的爷爷，98岁高龄趋去世，原因还不是生病，而是外伤。受伤之前生活自理，耳聪目明，还自己种自留地，要是没有外伤，百岁完全没问题。

然而，我爷爷爱吃饼干，天天离不开咸菜，从不浪费剩饭剩菜，还有严重的高甘油三酯血症，可是身体非常好。为什么呢？那是因为郑小瑛老奶奶和我爷爷家里有矿！

健康的因素很多，遗传、环境、医疗、社会因素、生活方式，这5个因素都会影响身体健康。

遗传

健康长寿真的是要遗传底子的，不服不行。就像我爷爷那么高的甘油三酯，可就是没心脑血管病。有些人肉都不敢吃一口，还是脑梗了。郑老和我爷爷的遗传底子一定很好。

环境

对健康影响非常大的因素。在郑小瑛老奶奶和我爷爷中年之前，环境污染是非常少点的，这一点很重要。

医疗

郑小瑛出生据说是上流社会，想必从小的营养和医疗条件都是当时比较好的。我爷爷年轻时候家里条件也是不错的。

社会因素

90岁著名音乐指挥家郑小瑛说：她吃糖吃咸吃冷吃剩饭剩菜喝水还少，照样长寿。你怎么看？

包括所处的社会阶层，教育，社会适应能力等。郑小瑛老奶奶生性开朗，遇事豁达。看看这张照片就能看出来，老太太一定是非常有趣的人。再加上音乐指挥这个以长寿著称的职业，她不长寿都难。我爷爷出生富农，但也要亲自劳作，但却基本不会挨饿。他也是开朗大度的人。

生活方式

最后说说生活方式，郑老所说的生活习惯都属于生活方式。她适应的生活方式对她的健康影响不大，是因为以上4个因素抵消了部分不良影响。可是其他人未必和郑老一样啊。换句话说，吃糖对郑老无所谓，但是换个人说不定就糖尿病了！所以，健康的生活方式还是有用的，可以最大限度提高整个社会的健康程度，毕竟不是每个人都像郑老那样，家里有矿！

分析到这里，大家应该明白了，影响健康的因素很多，不能只看其中一点。反正，为了健康长寿，保持良好生活习惯是不会错的

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