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不重复早餐第七天

不重复早餐第七天

作者: ba4b2f7f331e | 来源:发表于2019-01-08 13:16 被阅读3次

今天妹妹要一早去医院

所以不用给她们做饭

我就慢慢的爬起来把自己的早餐给蒸上

(昨半夜到家,妹妹翻个身嘟囔着怎么这么晚才回来啊,瞬间就觉得好温暖)

主食:芋子140g

蛋白质:鸡蛋1个

蔬菜:叶菜170g,西红柿50g

奶制品:牛奶200g

耗时:30分钟(20分钟蒸,这个时间内就去洗漱,然后伴个青菜只要5分钟,摆盘几分钟,搞定)

不重复早餐第七天

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