《知道做到》读书笔记

知道做到

“知道，就一定要做到。做到，就一定要有结果。”——这是在《知道做到》这本书扉页上的一段文字。
这是[《一分钟经理人》作者肯•布兰佳的最新力作，推荐从事培训工作的人士必读！

我们是知道的太多，做到的太少。所以我们看了很多书，还是过不好这一生的本质原因。

让人们变成真正的学习者，能够将自己学到的知识进行实际应用，就需要学会以下三样东西：

1. 坚持记笔记；
2. 在24小时之内重读笔记；
3. 把自己学到的知识传达给别人。

书中提到从知道到做到缺少一环，关键在于：重复、重复、重复！
这里的“重复、重复、重复！”指的是间隔性重复，这是一种学习技巧。
在使用这种技巧时，你会隔段时间就重复接触到这条信息，直到它最终沉淀下来。

人们很难在实际中应用自己所学的东西，主要是有以下3个原因：

1. 信息超载：获取新知识要比应用已有的知识有趣得多，所以如今人们会习惯性地不断获取新知识。
2. 消极过滤：人类的信息处理系统相当混乱，“发臭思维症”这种消极态度会让人们止步不前。
3. 缺少跟进。

原因一：信息超载

如果我们总是在接触新知识，却没有停下来去整合它们，并将其付诸实践。如果继续这样不停地接触新知识，我们的大脑就会阻塞。如今之所以有越来越多的人被淹没在信息的海洋之中，原因就在于此。
要想掌握一样东西，你必须完全沉浸其中，直到将其完全吸收。你必须慢慢地咀嚼、消化，直到它变成自己的一部分。
通过间隔性重复彻底读透少量资料对人心理所产生的影响，要超过泛读20本书所产生的影响。
读书，学习知识都需要一次又一次地反复阅读，划出重点，找出需要强调的地方，写出核心思想，然后再不断地复习。这样可以帮助我们避免“遗忘流程”。要想真正了解一个领域，必须透彻地吸收一些重要信息，而不是盲目地接触大量信息。

方案一：少而精地学习，而不是多而浅地接触大量信息。

对于那些只接触过一次的信息，我们通常只能记住其中一小部分。
要想掌握某件事，我们必须首先选择一些关键点，隔段时间就重复一下，让自己完全沉浸其中，并不断提高自己的知识和技能。关键在于间隔性重复。
一旦真正透彻地掌握了自己的工作，人们就会变得更有创造性，甚至能够创造奇迹。

原因二：消极过滤

人们经常会表现得太过消极，这会大大削弱人们的信息过滤系统。积极思维比消极思维会更强有力，但大多数人都不会选择积极思维。当我们做对事情却没有人发现时，我们就会开始对自己以及其他人产生怀疑。我们会逐渐设立一些防御机制来保护自己。我们的大脑会逐渐产生一种消极的思维方式，开始对所有发生在自己身上的事进行过滤。我们的大脑变得封闭。我们开始用一种批判的眼光看待周围的一切，我们会因为恐惧而对很多事情妄下断言。

事实上，在我们所接受的信息中，只有很少一部分信息有机会被我们记住，更不要说进入我们的潜意识，被我们接受，并实际应用到自己的生活中了。在很多情况下，我们是用一种焦虑、消极、犹豫不决、先入判断或者是坚持固有思维的态度去判断自己所接受到的信息。由于我们的大脑常常是封闭而消极的，所以我们听到或得到的信息就会在我们的潜意识遭遇心理上的堵塞，我们真是通过它来接受、相信、理解和使用信息的，结果最终只有10%的信息能够进入我们的潜意识。

方案二：带着一种开放、积极的心态去聆听；

• 不要带有任何偏见或先入之见；
• 带着一种学习的态度，对新的信息感到兴奋；
• 带着积极的期待；
• 手里拿支笔，准备做记录；
• 带着强烈的欲望，不仅要仔细聆听对方的讲话内容，还要努力激发出自己的想象力；
• 带着一种“我该如何应用这些”的态度。

方案三：绿灯思维

只要有人提出任何新想法或新的项目建议，接受想法和建议可行，并鼓动大家接纳。阻止任何消极的反馈，启动可能性思维。

原因三：缺少跟进

所有障碍中最困难的，需要制订周密的计划。
想要改变某个行为，得到自己预期的结果，需要指导，支持和问责。

方案四：跟进计划

告知，演示，尝试，观察，表扬进步并修正是一种简单有力的跟进计划。

知道到做到是知识层次到态度层次，最后是行为层次的改变。最难也是行动起来。

回归到原点，动起来就好。