今天是什么日子
每次回答这个问题，我都很懵，每天的日子都很平淡，今天不是节日，那是什么节日呢。今天有点困，是一个让人困顿的日子。
起床：六点闹钟响，六点半起床
就寝：10点半上床，预计11点进入梦乡
天气：应该是个晴朗的天气
心情：一般般吧，想早起工作，发现自己内心一直想去睡觉。
纪念日：纪念我第一次早起吧，今天是7月24日
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
午睡了一个小时
女儿从上海回来了
睡前没有看手机，动态冥想了几次
改进：动态冥想再多一点，时间短一些，多以三分钟为界
习惯养成：我希望养成每天早一次冥想，晚一次冥想。生活中，也可以加点动态冥想。
周目标·完成进度
下周希望，早睡早起吧
上传200篇文章吧
学习·信息·阅读
专业心理书籍要继续每天阅读
每天的时事政治新闻也要浏览一点
健康·饮食·锻炼
运动抽空练，找时间，哪怕是一分钟，一个动作也可以。
人际·家人·朋友
除了上班，没有什么人际，昨天做梦还在梦到请朋友吃饭。难道我需要走出去看看外面的世界了吗？
工作·思考
每天与群众打交道，与自我交流，社会层面的东西一无所知，科技进步怎么样，工业生产怎么样等等，也需要关心一下吧
最美好的三件事
1.开始了动态冥想
2.按计划早起，早睡了一次
3.好像没有了
思考·创意·未来
有点困，我是否还需要坚持早起，还是说我的身体还没有做好早起的准备
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