读“自控力”意志力会传染

1、受他人影响。我们经常会相信，我们的决定不会受他人的影响，为自己的独立和意志力而自豪。但从心理学角度、市场营销学和医学的方面的研究来看，个人会受到他人的想法、意志和行为的影响。从众的弱心理就会出现。这种从众心理会给我们带来很大麻烦。意志力薄弱可能会传染人，但你可以获得自控力。

2、坏习惯。坏习惯和积极的改变都能像细菌一样在人群中传播，没有人能完全不受其影响。

3、镜像意志力失效。在生活中，你是否有模仿别人的行为，特别是和意志力有关的行为。快乐和孤独的情绪同样会在朋友和家庭中传播，会让我们意志力失效，让感觉不好。

4、目标传染。我们天生能洞察别人的思想。当观察别人的行动时，会用社会脑去猜测他们的目的。当面对别人的目标时，要有自己正确判断，想一想自己的目标，不要受到诱惑，坚定自己的目标。用意志免疫，保护自己不要受到别人的影响。

5、感染自控力。当你需要多一点意志力的时候，想想你的榜样，他是怎么做到的，会怎么做。借鉴榜样的力量来学习他们身上的优点，用方法来提高意志力。