反向制定计划的方法理解周计划

反向制定计划的方法如何理解周计划。

01 周计划不知道怎么写？

周计划有两种内容：一种是连续性事件，一种是单次事件。

1，对于连续性事件。
先看看过去一周自己做了哪些连续的事情。比如每天听一节课，一共听了7节。这就是连续的事情。连续不一定必须是每天都做，但一定要有持续性，并且下周这件事还会继续。这种连续的事件是可以写进周计划的。

2，对于单次事件。
下周预计要发生的不连续事情，写下来。比如下周朋友结婚去参加婚礼。

02 连续性事件怎么写？

写周计划之前，先写上周总结。
写周总结的时候会查看过去7天自己做的连续性事件。这时候会主动从两个维度反思。

第一个维度是有没有按计划完成？

就是过去7天写的计划，有没有按时完成。如果没有完成，那么就需要用《单点突破法》去反思和改进。看看自己在过去的7天里为什么没有完成计划任务。是任务太多，还是效率太低。是任务感不强？还是时间感不足？导致任务和时间不匹配。

如果时间感不强，就要反思是不是每日总结笔记写的不够仔细，时间记录不准确。

如果任务感不强，就要反思是不是效率笔记写的不够认真，有多少事做了却没有写进任务清单，或者没有给任务匹配合适的时间段。

把没有完成任务的责任思考到具体的执行部分，才能有效的在下周改进。

每日清单不能按时完成的时候，制定周计划意义不大。当下紧急且重要的任务是完成每日清单。

第二个维度是完成的质量。

比如7天连续听课，检查自己有多少收获。（这个收获有时候是潜意识的，即便不能复述也有收获，所以收获以自己感觉为准）。

如果没有收获，听课的时候总是不能集中注意力听。听完跟没听一样，那么这就需要反思自己。用《学，思，做，教，赢》五环学习法来反思自己，发现和改变学习方法的不足。

每日清单执行了没有效果，会隐形的摧毁一个人制定计划的信心。所以制定了计划，就要期望计划完成后的成就感（不要压抑自己的成就预期）。

周总结不单是时间和事件的积累，也是成就感的积累。成就感会促使自己制定下一个计划。从而形成习惯，变成自动行为。

以上是以学习为例，用这两个维度检查自己的学习效果。

如果这两点都做好了，就可以统计一周自己学习了多少新知识。也就知道自己一周能学多少新知识，下一周安排计划就知道怎么做计划了。

如果经过这两个维度的检查，发现自己完成每日清单有问题。那么就不建议着急写周计划。

完成每日清单升级到完成周计划。这是能力的跃迁。

“行有余力，则以计划”，反向是“行无余力，则无计划”。

每日清单像是建筑时候砌墙的一块块砖块，周计划是7天时间建好的一间房屋，如果砖块不能很好的放在合适的位置，建好的房屋也是歪七扭八。所以，制定周计划从完成每日清单开始。

同理，能够完成周计划之后，再制定月计划，年计划。

反向制定法依据的是执行者的能力。能力包括意识和执行力，很多时候问题不在执行力，在意识。知行合一的基础是知，不行是因为不知，知了自然会行。

当有能力完成周计划，月计划之后，就可以用正向制定任务法，从年度目标开始，分解月目标，周目标。

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