【练习五｜记录格式】 涉及的事情是什么？我叫小孩子捡地上的剩饭、倒垃圾，家婆不听我的，她自己去捡地上剩饭和倒垃圾。 对方在这件事情中的需求是什么？她觉得小孩子还小，不要碰垃圾这些脏东西，看不得小孩去做捡地上剩饭，还捡不干净。 三、对方对我的需求是什么？我不要带情绪说她的不是 四、我让对方难受的是什么？引发了他怎么回应我的呢？??我带着强烈的情绪对她说话，说:她不应该这样做，我是在引导孩子有做事情的步骤，你这样叫孩子只会像你儿子一样不做家务，引发了她听都不听我的话，扭头直接出门走了。五、我面对对方的难受和回应，过去在无意识中是怎么处理的呢？结果如何了？达成我想要的结果了吗？过去在无意识中是处理的方法是：鄙视她，看见她就就不顺眼，内心无比的讨厌，厌恶她，为了我是好儿媳，忍气吞声。结果:对方说我在嫌弃她，最后两看两相厌，直接不交流。六、现在的我，在应用规律的引领位置，在这件事中我想主动引发创造的是什么？如何达成的路径是什么？我想主动引发创造的是大家和平共处，没有太大的隔阂。当我情绪起来的时候，肯定是我内心的信念起来了，不要带强烈的情绪怒对对方释放情绪向对方说明白我是想训练小孩子有做事情的意识，不想他长大了还不能生活自理练习的目的｜自我唤醒? 一、写完后有什么自我发现？?过完我也是厉害的角色呀，我表面上是忍气吞声了，但是内心是发出了很多的攻击能量，内心那个混乱的程度只有自己知道，自己为难自己。二、意识力训练提升度自我评估? （直觉打分1-10） 1.我意识到，对方在我们的关系中，有他的权利与自由。?4分2.我让对方难受的，需要我主动去化解和说明。?3分我意识到，我主动应用我所学的规律去指引处理共同的事情，就已经是在引领我的关系了。4分 【练习五｜记录格式??】 一、涉及的事情是什么？我不同意老公经常带小孩子玩电子游戏。二、对方在这件事情中的需求是什么？他说幼儿园时期的孩子就是玩的年龄，就是要玩游戏的，现在不玩，以后也是会接触到的，那时候就晚了，现在早期给小孩子接触，那是好事情，这样以后才不至于沉迷。三、对方对我的需求是什么？不要一玩游戏就唠叨，带很大的情绪面对他们俩。 四、我让对方难受的是什么？引发了他怎么回应我的呢？我让对方难受的是黑脸，不说话，鄙视他，引发了他不跟我说话，不交流。 五、我面对对方的难受和回应，过去在无意识中是怎么处理的呢？结果如何了？达成我想要的结果了吗？过去在无意识中处理是我也不理他，冷战，结果两个人变成住在同一屋檐下，变成熟悉的陌生人，没有达成我想要的结果。 现在的我，在应用规律的引领位置，在这件事中我想主动引发创造的是什么？如何达成的路径是什么？在这件事中我想主动引发创造的是小孩子不要经常和爸爸玩游戏，和爸爸有其他方面的陪伴方式。跟他们沟通玩游戏要设置时间，告诉他们玩游戏会让小孩子的大脑受到不良的刺激，这样不利于身心的发展。也看看他们在玩什么游戏，怎么玩的，去发现他们的乐趣点是什么去引导孩子去做自己愿意做的事情，对自己的这份害怕去释放情绪。 练习的目的｜自我唤醒? 一、写完后有什么自我发现？??之前我一概而论游戏就是会伤害孩子的，就是不良的刺激，那是我内心的害怕，游戏也有游戏的乐趣。二、意识力训练提升度自我评估? （直觉打分1-10） 1.我意识到，对方在我们的关系中，有他的权利与自由。4分2.我让对方难受的，需要我主动去化解和说明。?4分3.我意识到，我主动应用我所学的规律去指引处理共同的事情，就已经是在引领我的关系了。3分
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