自律日记004

作者: 东芝优势日记 | 来源:发表于2023-03-04 20:48 被阅读0次

1、完成三体新笔记,准备写三体人物传

2、整理好袜子,扔掉不舒服的袜子

3、中午外食过水,控制量

4、午休起床坐在窗户边晒太阳,懒人沙发派上了用场,一边听歌一边写笔记

5、婆婆过来住,陪她一起打牌,点了炸鸡,这一周的放纵餐就算安排了

6、买了低脂主食、肉类、零食

明日安排

1、七点半起床,冥想、洗漱、早餐、写脚本

2、项目跟进、现有客户约访,商机协调处理

3、16+8饮食、喝水1.5升、外食过水,步行代替电梯

4、敷面膜、复盘、11点上床阅读,十一点熄灯

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