坐久了，起来走走

坐久了，起来走走

   字是自己写的，写来贴在书案上提醒自己。“静久思动，动久思静。”生活，确实如此。坐得久了，腿发麻，就想起来动动，说得更透彻点就是在同一种状态久了，会腻！

     喜新厌旧，这是人类的天性，只不过不同的人身上程度不同罢了。我们都喜欢新奇的东西，客厅了突然多了个箱子时你会忍不住打开看看，在家里待久了你就会忍不住到外面走走。我就是这样，往往埋首伏案三四个小时，就会起来漫无目的地走在房子里或屋外附近。

     其实，这样是很好的。无论是看书或是写东西，时间越长接收的信息、处理的信息就越多，而大脑不像电脑可以连续工作几个小时而不感到疲累，是需要时间休息的，而且时间久了人的注意力会下降，从而处理的信息质量会不如人意——甚至可以说开始进入事倍功半的状态。

    看一会书后，起来走走，不但可以让眼睛大脑休息，也有利于血液循环：人坐着的时候，大腿到屁股间基本就是处于被压迫的状态；这也是为什么办公族容易得便秘，血液都通畅，久了怎么可能不出毛病。

   退后是为了更好地向前，同样我起来走动，是为了再次坐下时更专注。