《唤起心中的巨人》是安东尼·罗宾带给你的达到成功的建议和方法。是每一个想提高生活质量的人的必读书。
习惯的力量可以影响到我们的人生与命运。
习惯是日常行为在特定时间、特定情形下日复一日的重复，是一种点滴积累然后长时间的循环，以至于可以不受大脑控制下意识去做时一种行为！
养成好的习惯，让自己不纠结，变成自己想要的样子，并且产生愉悦的心理。
如何养成一个好习惯？
先设定一个目标，比如跑步，最初的目的不是跑步本身，而是为了锻炼身体。
再设定刺激物，比如写一个计划，泡一杯茶。那么基本上短期内是会完成计划内的工作的，疲倦时喝上一口茶解泛。
不断重复的行为和流程简单化，每完成一个行动奖励自己一句暖话或一点好吃的。
比如，每天固定时间读书、写作、修改、再读书，从了解到深入再到感悟吸收，乐此不彼，流程简单，写完一部分奖励一杯水或者站起来走动走动，顺便说一句还行。这就养成了读书写作的习惯。
人的行为不是一成不变的，它是可以通过你本身的努力加以改善的。
要完善你的行为，就必须在改善一些行为的同时，保持自己的主见。
培养独立思考问题、独立解决问题的能力是保持个性的一个重要方面，也是一个人立足于世的必要条件。
清晨即起，运动身体，清洁家居环境、思考一日三餐、利用好黄金时间做重要的事，比如读书、写作。每天有三十分钟放松时间，听音乐、弹琴、做手工、写字或画画，让大脑得到休息。
一个人在全力以赴的时候能发挥潜在的能量和能力。
当你干活的时候，你会潜意识地想更快更好地做完手中的事，有了潜意识，你会想尽办法去思索，减少重复劳动，减少中间环节，来实现快速干完事的目的，这样既节省了干活的时间，又为自己赢得了财富。
一旦你能对内在潜能加以有效运用，他的生命就充满了活力。
每个人都有能力发展自己，取得更大的成功，不能避免的是人们在开发自己潜能，取得成功的过程中常会遇到来自自身意识、意志、情感和个性等方面的心理障碍。
自卑、闭锁、厌倦、志向模糊都是阻碍积极开发自我能力的心理障碍，学会放下、看开，体谅别人，接受自己人性的弱点，认清方向，积极思考。经常更新自己的计划，经常开阔自己的眼界。
这个世界上每一个人都不是孤立的存在，都要融入社会，并力所能及的为社会和谐贡献自己的力量，同时也增强每个人的幸福感。
一个人的想法往往会通过他的态度及动作流露出来，只要我们仔细观察他人，学会察颜观色，便可了解他人的想法。
第一印象就是这个人的姓名、相貌、身材、说话口音、穿衣搭配、动作举止这些我们一眼能看见的、直接感知的印象。
每个人在工作和生活中扮演的不同角色，老师与学生，经理与职员，厂长与工人，每个角色都有不同的特点。
不同角色的人群有不同的人脉，展现不同的精神面貌，不同的人因能力的大小以及其他客观原因决定收入的多少。
个人自我实现的价值决定了个人的存在感，是满足、不爽还是烦躁？是逍遥、奋斗还是沉沦？是平静、加油还是懒散？
所有的内心感受状态归结为情绪，情绪包括兴奋、愤怒、悲伤、焦虑、恐惧等。
控制情绪是在面对以上情绪和外界刺激时，能够控制自己的情绪、保持冷静和理智，以达到更好的生活和工作效果。
控制情绪对身体健康至关重要，控制情绪对个人心理健康至关重要，控制情绪是社会责任，能促进个人和社会的和谐发展。
要想控制情绪，首先要了解自己的情绪，分析情绪的来源和原因。其次，要学会采用积极的方式来调节缓解情绪，如运动，听音乐，呼吸练习等。接着，要善于沟通与表达、积极寻求健康的生活方式。最后，要保持乐观积极的心态，多看一些平心静气的书，多交志趣相投的朋友，多出去走走。
养成良好的习惯，完善好行为，运用好潜能，解决掉内心的矛盾，善于了解他人的想法，控制好自己的情绪，便了解了生活的各个领域精炼出来的指导方针，从新的角度考虑问题，恢复梦想的能力，将勇气和承诺带入生活。
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