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B44-王亚玲第五周检视

B44-王亚玲第五周检视

作者: 茜草YRY | 来源:发表于2018-03-25 15:07 被阅读0次

      做本周检视的时候,想到了两个词。积少成多,水滴石穿。回想走过来的这5个星期。有收获,也有不甘心。  叶老师说,烂开始,好结尾,凡事不要想得太完美才行动,那时已经来不及了。尽管我的小打卡写的不够明晰,周检视不够规范,但是我在做,我在前进。加油,自己!

周检视:

一、健康:

运动:没有跑步,都在出差或开会,晚上加班熬夜,精力和体力有些跟不上。小伙伴介绍了一款瘦身健身操,有空总是练习几分钟。早起对身体好,回到贵阳,开始跑步。

早睡早起:每天6:30前不依靠闹钟早起。每晚不再强迫自己早睡,12点入睡即可。因为做不到的早睡是在给自己施压,所以适度的调整,只要不影响第二天的早起和精力即可。

早餐:按时吃早点,但不够营养和精细。准备早点只吃粗粮,不吃包子馒头。

冥想:这周两次冥想,渐渐找到静心的感觉感觉。

泡脚:断断续续,这周要坚持。

二、家庭

      对父母关心不够,对家人关心不够。这周每天和父母老公儿子最少10分钟沟通。

三、事业

      前期遗留的工作太多,如果不做,没有人来帮你。与其拖着最后还是要做,不如现在就开始做。

四、人际关系

      每天给五个人发问候短信。断断续续在做。继续。

五、学习

    学习使用幕布,映像笔记。学习陈列搭配技巧,复习色彩知识。

六、效能

      遇事立刻去做,不再拖延。

七、财富

      继续坚持记账

八、休闲

    抽时间陪家人一天。

下周计划:

1、工作:参加培训会,参加订货会,整理笔记 ,准备出差 。

2、个人:笔记整理,清单整理,继续使用A4纸工作法,并使用番茄工作法。。

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