一天天过得很快，每天也没做什么事，做饭，管孩子，休息，看来孩子仍然是自己最大的焦虑点，说放下也根本放不下。
这周末老公还比较给力，他不焦虑了，我又焦虑了，太想让孩子成绩有所提升，想看到积极主动状态不一样的孩子，精力都放在孩子身上，也就无暇顾及自己，没有动力出去，干啥也没有劲头。
看来跟孩子还是不能太长时间在一起，上班期间只有晚上时间，不会期待太多，周末可能期待太多，而孩子又无法一下子转变，所以也就失望越大，焦虑也就自然而然。
先看见自己，要停下自己无效的焦虑，调整好自己状态，多做些事分散自己的精力，周末白天睡那么多觉也不好，感觉细胞都不动了。
明天新的一周开始，孩子放三天假，又有了相处时间，希望能有所觉察，引以为戒，更好的与孩子相处。
年底各位大咖都排出了课程，发现自己一谈到钱，焦虑感又爆棚，借了钱報了名，一想到要还好几个月，压力蹭蹭长。 ...
一天天过得很快，每天也没做什么事，做饭，管孩子，休息，看来孩子仍然是自己最大的焦虑点，说放下也根本放不下。 这周末...
接待一个升初三的孩子，满满的焦虑。不知怎么回事，那一刻的反移情，我忽地发现自己也非常焦虑，虽然不知道自己为什么会那...
2018年3月7日觉察日记+尚军伟+9号 最近一段时间有非常多的焦虑！ 娃哭闹着不想上幼儿园让我很焦虑！ 不能按时...
1.下午工作累了，拿起手机和朋友聊了聊天，结果对方这个段子手，聊着聊着就停不下来了，随着时间流走，心里从一开始的有...
昨天早上，因为一点小事和妈妈拌起了嘴，当时俩人谁也不让谁，我想辩证的是对与错，而妈妈在乎的是我的态度，我是否尊重她...
此刻我的感受，真的有点受不了。因晚上叫了几次门，女儿说在里面拍视频，对女儿单纯沉浸在摆弄外貌的行为上，比如化好妆拍...
缓解焦虑的5个习惯 1 看见自己的焦虑 尽情写下自己正在焦虑的事，写下自己想象里发生最坏的情况是什么。 让自己看见...
文/明镜小书生 做销售的，看见同事出单心急；做学生的，看见同学考年级第一焦虑；做为成年人，看见成家立业焦虑得夜不能...
我看见我很焦虑，因为一切并未在我的掌握之中。我家团团没有如我想的那样爱弟弟，她会经常嫉妒，因为弟弟有的东西...
本文标题：看见焦虑
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tfpnmrtx.html
网友评论