感谢坚持锻炼的我

感谢一直坚持锻炼的我

我曾在乡下工作15年，也许做班主任的缘故，加上爱玩的天性。每天早晨，与学生一起晨练，学生晨读我还可以继续打球，下午放学后也可以打球。一人一个办公室洗涮，休息也很方便。但是，工作虽然繁重，一是年轻，二是注意锻炼，所以在忙碌中感觉精神愉悦。

2001年，我应聘进入县城学校，学校规模大，教职工多，竞争力大，我很是不适应，尤其，心中有一种处处不如人的自闭感，内心的苦恼加上不注意锻炼，结果积劳成疾，患上了严重的腰间盘突出，严重时，自己不能自理，穿不上裤子，自己蹲下站不起来，一走路脚跟就疼，课堂只能借助两手支撑讲课桌。我家领导想尽办法给我治疗;针灸，按摩，牵引，吃药等，结果虽有所减轻，就没有很好的疗效。

后来，复发了一次，我坚决不再花钱，而是自己坚持锻炼，倒着走，平时走路，上课都是倒着走。功夫不负有心人有心人，腰间盘突出慢慢减轻，我好些后，就坚持练习跳舞，打乒乓球，如今又坚持写作，借助简书做到日更，这样一是精神愉悦，二是有经常性的全身活动。如今，很少有人能过感觉到我曾经也是一个严重的腰间盘突出，简直不能自立的人。

我感激不断坚持锻炼的我，让我今天拥有了健康的身体，愉悦的心理。

我经过多年的奋斗，实现了我久违的心愿：评上了高级职称，虽然来的迟了，但终究还是来了，再次证明了自己的实力。

如今，我年过五十有五，依然站在三尺讲台，成为我们学校讲台上年纪最长的老师。我并没有感觉有什么不妥，我依然满怀信心，愉快地做着一位科任老师做的一切。

如今，我放平了自己的心态，不再争强好胜，一拼高低，而是尽力不越力，看淡一切，没有了满腹牢骚，没有耿耿于怀，而是在自己工作以外做着自己感兴趣的事，这也和自己长期学习从事心理咨询有关，读书写作，坚持反思，勤耕不辍，锻炼身体，坚持不断，少喝酒，少应酬，多回家，照顾领导的感受，多多陪伴我家的小朋友，陪伴小朋友长大，让自己身心健康，精神快乐。

我很是感激，坚持锻炼的，不断进取的我！