身体和心灵，总有一个要在路上。
身体要在路上，那就去旅行，看不同地方的风景，感受不同地域的人文。
心灵若要得到提升，那就阅读、观影。一本好书，一部好电影，会带给我们不一样的见识、格局与胸怀。
一、励志片
1.《肖申克的救赎》1994年
万年经典，永垂不朽的巅峰之作。
有些鸟儿注定是无法被困住的，因为他们的羽毛太耀眼了。
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简介:青年银行家安迪因涉嫌杀害妻子及她的情人而入狱。在这座名为肖申克的监狱内，想要“申冤”希望似乎虚无缥缈，终身监禁的惩罚让人看不到任何希望。然而，安迪却凭借自己的才能，最终竟然成功地从狱中脱，他是如何做到的？
2.《听见天堂》2006年
当上帝为你关上一扇门，一定会为你再打开一扇窗。
失去的东西并不会真正离开你，而是换了一种新的方式陪伴在你的身边。
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简介:米克从小梦想成为一流的电影大师，然而上帝跟他开了一个最残酷的玩笑，由于意外，他几乎失明，也离开了原本的学校，来到了残疾人学校。对生活失去信心的米克因盲校唐老师的一番话豁然开朗，于是，米克选择了用耳朵代替眼睛，用各种声音去记录他生活的点点滴滴……
3.《摔跤吧！爸爸》2016年
谁说女子不如男？
这本电影，不仅是爸爸的梦想得以实现，更是成千上万女性追求梦想、追求独立的励志电影！
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简介:马哈维亚最大的遗憾就是没有能够替国家赢得金牌。他将这份希望寄托在了尚未出生的儿子身上，然而妻子接连生了两个女儿，让马哈维亚没有想到的是，两个姑娘展现出了杰出的摔跤天赋，就算是女孩，也能够昂首挺胸的站在比赛场上！
二、战争题材
说到战争题材，有许多非常好的电影值得推荐，如《辛德勒的名单》、《鬼子来了》等评分很高也很经典的电影，今天推荐的是我个人比较喜欢的。
1.《钢琴家》2002年
愿世界永无战争，愿有才华的人能拥有永恒的舞台。
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简介:史标曼是一名钢琴师，二战爆发，因为是犹太人，家人和亲戚最终被纳粹杀害，史标曼有一次在废墟的阁楼上遇见了一名德国军官，原本以为会丧命，但他美妙的琴声令德国军官萌发了恻隐之心，他暗暗帮助史标曼直到俄军对波兰解放……
2.《穿条纹睡衣的男孩》2008年
无论在什么面前，孩子永远是最纯真的。
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简介:八岁男孩布鲁诺一家随着纳粹军官父亲的一纸调令，由柏林搬迁到了乡下。男孩在新环境下没有朋友，在一次偶然的机会下，他认识了一个穿条纹衣服的男孩。小小年纪的他却还不懂这身衣服所代表的含义是什么……
3.《卢旺达饭店》2004年
当世界遗忘他们，人人力求自保、人性显露无疑时，只有他，凭借自己的力量默默的无私奉献着。
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简介:1962年，卢旺达宣布独立后，胡图族与图西族两部族之间矛盾重重，多次发生冲突，战事持续不断。胡图族大肆屠杀图西族人，在这种背景下，卢旺达饭店经理保罗一直四面奔走，最终成功挽救了饭店里一千多名图西族和胡图族难民。（此条来自豆瓣）
三、展露人性
1.《沙漠之花》2009年
男人所谓的贞洁与美德，造就了多少悲哀的女性。
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简介:本片根据出生于索马里的黑人模特华莉丝•迪里的自传畅销书改编，讲述了三岁的华莉丝按照索马里习俗被施以女性割礼。十二岁时父亲为了得到五头骆驼，将她嫁给六十岁的老头，在机缘巧合下，华莉丝出逃，并成为一名模特，投身于妇女解放事业。
2.《狩猎》2012年
童言无忌？
孩子们可以随意说话，他们不用背负任何责任。可他们所说的话对一个正常的成年人带来的影响又有多大？也许不是孩子带来的影响，而是听见这番话的成年人。
社会上大多数人，总是习惯性的站在所谓的弱者角度上分发正义与怜悯，自以为是善良的传播者，然而却是真正黑暗的传递者。
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简介:刚刚和妻子离婚的卢卡斯在一家托儿所工作，其中一个名叫卡拉的早熟女孩对卢卡斯尤为亲近。面对女孩的示好，卢卡斯只能婉转的拒绝，可卡拉报复性的谎言让卢卡斯背负起了性侵女童的罪名，一时间，小镇上所有人都带上了有色眼光去看待他……
3.《浪潮》2008年
那个老师说:即使把这个实验放在今天，也会得出同样的结果……去你们当地的学校看看，那里找得到民主吗？
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简介:本故事根据真实事件改编，讲述了文格尔老师在主讲“独裁统治”课程时，别出心裁提出假想“独裁”的实验，一开始学生们根本不相信还会有什么独裁与专制，然而在为期一周的实验后，学生们从最初的玩乐心态，到最后走火入魔般地加入组织，不知不觉中似滑向了“独裁”与“纳粹”的深渊……
四、惊悚系列
1.《致命id》2003年
出人意料的结局，但又在情理之中。细节极好，值得推敲。
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简介:一个汽车旅馆里，住进了10个人，他们身份各不相同。这天风雨大作，通讯中断，10人被困在了旅馆里，他们突然一个接一个地死去，并且按照顺序留下牌号。存活下来的人渐渐变少，凶手到底是谁？
2.《黑天鹅》2010年
一段用“走火入魔”来成就的“完美”。
有时候，别给自己太大的压力。生活永远才是最美好的。
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简介:纽约剧团要重排《天鹅湖》。Nina希望可以脱颖而出。选拔中，她白天鹅表演的无可挑剔，但是黑天鹅不及Lily。她感到身心俱疲。总监启发她要释放激情，表现出黑天鹅的诱惑。在强大的心理暗示中，她似乎也转变成了黑天鹅……
3.《异形》系列 1979年起
科幻与恐怖的结合。
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简介:《异形》系列目前正片共有4部，里面还有分支和一些未上映的。对于初次接触《异形》系列的朋友来说，可以按照故事线的顺序来观看：依次是《普罗米修斯》、《异形：契约》、《异形》、《异形2》、《异形3》和《异形4》。
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