花草茶之二十：立春养生花草茶3

新年的第一个节气是立春，当春回大地之时，自然界的阳气也开始升发。春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气、疏肝理气。

单威在《24节气花草茶》一书中根据不同节气的气候特点，总结出不同功效的养生花草茶配方。立春节气相适应的养生花草茶方有3个，分别是菊花枸杞茶、葛花茶和玫瑰花茶。

今天介绍疏肝理气的第三个花草茶方“玫瑰花茶”。

玫瑰花茶的原料是：玫瑰花苞10朵，红茶1包，蜂蜜适量，水适量。

制作方法如下：

1.将干玫瑰花苞10朵、红茶1包放入壶中，冲入1/3杯80℃的水，另取一个杯子，1分钟后将茶水全部倒入此杯中；

2.壶中再冲入热水，取出红茶包，盖上盖子静置5分钟；

3.调入适量蜂蜜，搅匀后即可饮用。

养生功效：玫瑰花是疏气、理气的良药，玫瑰花茶能疏通肝气、调和气血，对肝及胃有调理作用，并有消除疲劳、改善体质、润泽肌肤的功效。

玫瑰花茶适宜女性多饮用，但也有一些饮用禁忌，具体如下：

饮用禁忌：有口渴、舌红少苔等阴虚火旺症候者不宜长期饮用；便秘者不宜大量饮用；孕妇不宜饮用。

小贴士：蜂蜜用60℃的水冲泡，玫瑰花用80℃的水冲泡，不会破坏其中的营养物质。