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花草茶之二十:立春养生花草茶3

花草茶之二十:立春养生花草茶3

作者: 花知语 | 来源:发表于2023-01-23 21:30 被阅读0次

    新年的第一个节气是立春,当春回大地之时,自然界的阳气也开始升发。春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点,注意保护阳气、疏肝理气。

    单威在《24节气花草茶》一书中根据不同节气的气候特点,总结出不同功效的养生花草茶配方。立春节气相适应的养生花草茶方有3个,分别是菊花枸杞茶、葛花茶和玫瑰花茶。

    今天介绍疏肝理气的第三个花草茶方“玫瑰花茶”。

    玫瑰花茶的原料是:玫瑰花苞10朵,红茶1包,蜂蜜适量,水适量。

    制作方法如下:

    1.将干玫瑰花苞10朵、红茶1包放入壶中,冲入1/3杯80℃的水,另取一个杯子,1分钟后将茶水全部倒入此杯中;

    2.壶中再冲入热水,取出红茶包,盖上盖子静置5分钟;

    3.调入适量蜂蜜,搅匀后即可饮用。

    养生功效:玫瑰花是疏气、理气的良药,玫瑰花茶能疏通肝气、调和气血,对肝及胃有调理作用,并有消除疲劳、改善体质、润泽肌肤的功效。

    玫瑰花茶适宜女性多饮用,但也有一些饮用禁忌,具体如下:

    饮用禁忌:有口渴、舌红少苔等阴虚火旺症候者不宜长期饮用;便秘者不宜大量饮用;孕妇不宜饮用。

    小贴士:蜂蜜用60℃的水冲泡,玫瑰花用80℃的水冲泡,不会破坏其中的营养物质。

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