20190214[福]日结day33
【晨练】阿斯汤加50min
【英语】百词斩30min
【核心】训练:10min
自律挑战day33
【阅读】《行为心理学》第二章——习惯性行为:最本能最真实的行为心理学
某一特定动作经过一段充足的时间练习之后，其学习曲线变成水平状了，也就是说，在没有新的引入介入下，就不会再有提高，我们将这样的习得习惯称为“机能”
在视觉、听觉、触觉和其他一些刺激的作用下，人们建立起了一种习惯。然而当我们在不断练习这种习惯时，那些刺激对我们的影响已经变得越来越不重要了，也就是它们对我们的影响在逐渐减小。
【日常】自罚俯卧撑35
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