尝试过晨跑，也尝试过夜跑，先说结论，感觉夜跑相对来讲更适合自己！
晨跑对于我而言的利弊！
1，需要早睡，然后早起，早睡同寝室的人还没有睡，开灯闹吵的，不好入睡，早起呢，跑完步，身体会有点疲惫，直接上班站一天很累，下午就会困！
如果是自己开店白天还能睡一觉，那样还能凑合！
2，早起时间太赶，需要快点快点在快点！
3，上班时间是早9晚10，所以早起确实会有点睡眠不足！
4，早起跑步前需要做准备，热身清醒，洗漱等等，耽误时间！
夜跑对于我而言的利弊！
1，不需要做什么准备，下班回来喝点水，拉伸一下，就可以跑，想跑到几点就几点！
2，跑完步睡觉，一觉到8.30，一点都不累，身体就恢复过来了，要知道，跑完步是很累的，然后在上班，累上加累！
3，晚上跑步可以更好的利用时间，听书➕跑步，还可以控制自己晚上吃宵夜喝酒等等！
结合实际情况，和身体承受能力，舒适度，和那个更容易坚持等等，选择夜跑！
但是呢，无论晨跑午跑夜跑，只要跑了就比不跑好处多的多！
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本文标题：结合自己情况，理性分析晨跑和夜跑哪个更适合自己？
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