咪蒙保持快乐的独门经验分享

在咪蒙的《我喜欢这个功利的世界》中，有一篇文章是《如何在这操蛋的世界里保持快乐》。

咪蒙这人的人生经历的事情是比较狗血的，但她无比乐观，到底为什么她可以做到这么乐观？为什么很多人跟她经历的事儿的狗血程度差不多，甚至比她还轻点儿，却比她痛苦一万倍？

那是因为咪蒙学会了对痛苦事件做了反思，她总结了一些比的独门经验，现在我把它分享出来，或许对大家会有所帮助！

咪蒙保持乐观的经验分享

1.别以为快乐和痛苦是一种情绪，你左右不了。不是的。

对一件事怎么看，你会做出什么反应，不是情绪决定的，是你的思维方式决定的。坏事有多坏，取决于你自己的想法。

比如下雨没带伞，你可以想像淋成个落汤鸡，你也可以想像会有美女或男神救驾!

你的情绪，你是可以“管理”的。有了这个基础认知，我们才能来谈怎么让自己更快乐。

2.不要为自己控制不了的事纠结或难过。

通常一件坏事发生，我首先会考虑的是，这事儿我能控制吗，能改变它的走向吗？

比如发生了汶川这样的地震，我能控制吗？我控制不了，我能改变它吗？我也没那个能耐。那怎么办呢？那我该干嘛干嘛去，与其去纠结自己改变不了的事儿，不如去做些什么，让自己过得更好，唯有自己变好，才能守护自己的所爱，其他都是废话。

3.在一个比较长的时间轴上看当下的苦难。

“当你遇到一件不爽的事儿，你该这样想：三年之后我还会在意这件事儿吗？还会记得吗？答案往往是并不会。

既然不值一提的小事儿，那我现在生个气干嘛啊，何必浪费那个时间啊。人生多短啊，从出生到死，只有900个月啊，难过一分钟都是巨大的浪费。”——咪蒙

嗯，如果把时间轴定义为上下五千年，以历史的眼光去看，那些小痛苦就更不值得一提了。

4.所有金钱上的损失我都特别想得开。

损失了钱，咪蒙是这样想的：这钱回来了，我就会成为百万富翁吗？不会，那有啥好难过的啊。所以她有任何金钱上的损失，都特别看得开——她说不是因为她有钱，而是因为她觉得难过没用，还不如努力提高自己的专业技能，以后赚更多的钱。

我插一句话，咪蒙现在是有钱的，我在她的第二本书《守脑如玉》中了解到，她以前没红的时候也只是小康生活的时候，她也只是没心没肺的活，对失钱这事肯定没怎么放在心上的。

我的理解是，如果丢了的钱能回来，我可以考虑哭一小会，可那是不可能啊，哭没用，伤心没用，所以不哭也不伤心了，省点力气。哈！

5.任何事都不如你的快乐更重要。

记住，永远把快乐放在你的价值排序第一位。——咪蒙

哈，这一点好像不好办到吧，任何事啊？应该除开一些与自已有关的人的出生入死吧？！我觉得如果改为是大多数的事都不如你的快乐重要的话，我是能办到的！

但一些芝麻绿豆的小事儿都是不值得去伤心的。

比如说小美在同学聚会中，某一同学说她长胖了，结果她伤心了两三天。

比如说小青养了几年的金鱼，忽然死了，伤心了好几天。

比如说小如的男朋友出轨了，她整天闷闷不乐。

胖了，想方法减肥，不想减就让他说他，你肥你的；金鱼死了就死了，伤心也不能让它活过来，伤心无用；出轨的男朋友不要也罢，早点发现好过婚后发现，离婚比分手麻烦多了。

这些小事都是不值得去伤心的。对吧？！

6.永远不为身外之物伤心难过。

身外之物是什么啊？就是并非附着在身上的东西，诸如金钱（财产）、名誉、社会地位等。

没钱，想方法去挣！

没名誉，靠自己去争取！

没社会地位，靠自己打拼！

永远不为身外之物伤心难过，因为伤心也没用！

7.从不执着于任何买不起的东西。

买不起的东西就不买，有什么好执着。包包一定要买名牌吗？不一定，有钱没钱，买适合你的就好。执着只不过是让你徒加伤感罢了！

8.不要执着于面子这回事儿。爱面子的人，通常都没什么面子。

比如说结婚买家用吧，明明只是小小的工薪阶级，为了面子，什么都买名牌买最贵的，结果一结婚下来就欠下了一屁股的债。这样好吗？这算是有面子了吗？

比尔盖茨就算穿了一身工人服，也是人们眼中的焦点，这才是真正的有面子。

9.我的每一次付出都是心甘情愿，所以失去了也不会心理不平衡。

“最近最喜欢的一句话就是，那些在感情中只求付出不求回报的人，往往都会如愿以偿，得不到任何回报——这就是我从不无私奉献的原因。比如我很讨厌很多父母说自己带孩子牺牲多大多大，谁让你生了？不是你自己的选择吗？为孩子牺牲睡眠、牺牲娱乐、牺牲自由的同时，我得到了与他相处的快乐，我得到了重新当一次小孩的乐趣，我享受毎一天跟他互相毒舌、互相羞辱的愉悦。这本身就很爽了啊。”

以上一段是咪蒙的原话，听起来口气很屌，却并非没有道理。如果你的每一次付出都是心甘情愿，那么失去了也不会心理不平衡。那么心理不平衡的，都是想要达到某种期待或者目的的人！

对孩子有期待的父母并不可耻，可如果期待过高除了让父母心里不平衡，还会让孩子心里压力过大。如何才能找到同衡？如同咪蒙一样，学会让自己放松心情，学会找到其中的乐趣，并保持上进，与孩子共同成长！

10.总是觉得自己很幸运，总是想着自己得到了什么。

英国心理学家理查德·怀斯曼做了一套实验，表明运气和你的思维方式和行为习惯相关，幸运儿总是发现事情好的一面，所以形成良性循环。

所以，乐观才是幸运的最佳伴侣吧？！

11.我的每一天都是抱着人生最后一天的心情活的。

咪蒙说:“我要永远活在“任何一天死掉，都已经赚到了”的状态。每一天我都选择做自己喜欢的事儿，跟自己喜欢的人在一起，绝不委屈自己。”

这心态真好！

12.想明白自己不要什么。你之所以不开心，是因为你贪心。

为什么很多人总是不快乐呢？因为他们什么都想要，钱、权力、美貌、智慧，哪样都艳羡。仇富是最广泛的情绪。如果你不曾羡慕，你就不会觉得别人在炫耀。

我的一个朋友，老公是施工经理，她经常跟我抱怨老公陪她的时间太少，她也成天因为这事儿跟老公吵架。

我就说，男人哪，分两种，有事业的和顾家的，你只能选一样。我家AG先生从来没有事业心，每天的兴趣爱好就是回家逗娃，梦想是和孩子一起活到一百岁。可是他顾家啊，对我好啊，这不就够了。我从来不介意他赚钱太少，也从来没有羡慕过谁的老公多牛X多有钱。因为钱我可以自己慢慢挣，我只要他对我好。想清楚，自己要什么和不要什么，不要的，不管别人拥有多少、多么高调，都与我无关。

13.任何事我失败了，我都不会觉得自己亏了。

咪蒙说，总有人说她跟男友谈了四年，男友把她甩了，她亏大了啊。可她说:谈恋爱的过程中，你不快乐吗？你不幸福吗？你没学到什么吗？当你深爱一个人的时候，你会学到他的一切。如果这些答案都是否定的，那你之前为什么要跟他在一起，你有病啊。只要在做一件事儿的过程中，你得到了快乐，你学到了东西，不管结果如何，你没亏啊。”

所以说，学会在失败中获益，那也是一种乐观的好心态。

14.不要太在乎路人的看法，人生的悲欢就是被身边几个人决定的。

“不要让那些你不认识的人——网友、餐厅服务员、公交车上的大妈左右你的情绪，把自己变得强大、变得可爱，让身边的人快乐，这就是最大的成功。至于其他人，关你屁事！”

以上这一段也是咪蒙的原话。我的理解是那些与你毫无关系的人的话，就当听到西北风一样吧，左边听进，右边溜出即可。你不话让这样的话影响心情。你只要关注你身边的亲人，想办法让他们过得更好足矣！

15.想办法爱上自己。

“痛苦的根源不是来自外在，而是来自对自己的不满。只有真正爱上你自己，你才能得到有质感的快乐。 为此我找到了自己的快乐之道，快乐是什么？快乐就是进步，今天知道的知识比昨天多，就安心了。所以看书是我治疗自卑的唯一方法。也许毎个人在意的不一样，你喜欢有钱的人，那你就去赚钱。你喜欢好看的人，那你就去变美。总之要变成自己喜欢的人，你才会快乐。当你有一件最擅长的事儿，你做得很好，有这个打底，别人讽刺啊，挑剔啊，讨厌啊，根本不值一提。”

这也是咪蒙的原话。我的理解是接受不完美的自己，有自己的一技之长让自己赖以生存，并保持读书写作的好习愦，保持让今天的自己比昨天的自己进步一点点。别人的闲言碎语管他呢，他说他的，你过好自己的日子就行。

到目前为止，咪蒙保持快乐的独门经验已分享完毕，记得要快乐喔！

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