7/21焕新2.0自控力之要想做到自控，必须知道自己为什么失败

自控力即自己对某些事物的控制能力，要想改变一种长时间养成的不良习惯或对某种东西的以来，需要一个过程，更重要的是需要你有足够的意志力，能够坚持下来。要明白自己要改什么，怎么改，有什么措施。现在很多人离不开手机，离不开烟酒，明知道烟酒有害，想戒但是有的人戒了，有的人戒了一段时间又开始吸了，而且更厉害了，像这样要弄清楚为什么失败了，大概这就是意志力不强导致的失败吧。有些东西控制的却很难，但是只要认识到危害，下定决心要改的话也是能改的，尽量不要半途而废，那样更不好改了，意志力很重要对于自控力的养成是一个很重要的因素，要想提高自控力，首先要提高意志力，意志力决定成败。