近来的确过于疲倦，看吧，昨晚本想着，关灯先让弟弟入睡，然后再做点自己的事，结果呢?简直是“秒睡”不知弟弟什么时候熟睡的，就连哥哥十一点多打来电话也毫无知觉，一觉醒来，按亮手机屏幕，已是凌晨两点多，看来又一次警醒我:不能将完成日更的任务留到等弟弟睡着后来完成。最好是安排在早上吧，亦或者是白天的其他时间，二十分钟就够了。
不过，睡眠质量挺好。庆幸有一张复活卡，自动接上，下次还能坚持到什么时候?不得而知，只希望久一点，再久一点。
近来的确过于疲倦，看吧，昨晚本想着，关灯先让弟弟入睡，然后再做点自己的事，结果呢?简直是“秒睡”不知弟弟什么时候熟睡的，就连哥哥十一点多打来电话也毫无知觉，一觉醒来，按亮手机屏幕，已是凌晨两点多，看来又一次警醒我:不能将完成日更的任务留到等弟弟睡着后来完成。最好是安排在早上吧，亦或者是白天的其他时间，二十分钟就够了。
不过，睡眠质量挺好。庆幸有一张复活卡，自动接上，下次还能坚持到什么时候?不得而知，只希望久一点，再久一点。
本周完成情况 健康： 1、本周睡眠一般，质量尚可。通过一周记录，睡眠不规律，早睡时不管时长还是深睡质量还是不错，所...
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提到睡眠，人们很容易想到神经对睡眠的影响，很多人也喜欢把自己睡眠质量不高归于压力大、神经衰弱等。这固然不错，但是打...
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小朋友第二次半夜哭闹了 搜了很多医学资料 然后不知不觉又开始搜民间偏方 搜着搜着又开始害怕 小朋友团在我怀里均匀的...
早睡早起好习惯。但是在现代的都市生活中，晚睡早起已是司空见惯。有个好的睡眠，可以保证第二天一天精力充沛，相反...
这几天开始佩戴运动手表，晚上戴着手表睡觉，可以监测睡眠质量，不知道这个监测的数据是否准确，但是我测出的数据得分都在...
很少睡得这么晚，一般都是生物钟定好的时间起床，大概6.15，放假也是这个点醒来。外面下了雨，有点凉，身体有点不舒服...
本文标题：睡眠质量不错
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