9102年的进度条已经过半，不如给自己做做减法

9102年的进度条已经过半，不如给自己做做减法

9102下半场已经过去一周了，年初列的一堆目标，目前还让我放不下的也就零星的几个了。为了让自己年终写复盘的时候不至于让自己太严重，重新调整了目标。给自己做减法也是为了让自己把时间聚焦在更重要的事情上面。

一、贪多嚼不烂

年初立的目标：

学习方面：英语、阅读、写作和听书

兴趣方面：旅行、摄影和爬山

健康方面：日行1万步、少油少盐、护肤和早睡早起

工作和财务：换工作和学习投资理财

还有等等...

一开始我总是高估自己的能力，妄图通过一年的时间来完成一次华丽的转身。半年之后发现一天24小时，想要一次性、全方位地完善自己，没有极度的自律是实现不了的。何况我也不能保证我在做每件事的时候可以每分每秒做到无缝衔接。这么逼迫自己，除了让焦虑的我再焦虑，对完成事项并无帮助。不如从中选择一两件最符合我价值感的事情去实践，以长线思维去做好这一两件事。吴军在《见识》一书中说过：“因为时间有限，不可能什么事情都要做，必须要有所舍弃、顺其自然。”把要做的事情减到最好，把该做的事情尽力做好。

二、减法，减去焦虑

首先承认自己身上有天性中的懒惰和散漫的一面。给自己留点空间和时间，在每天完成自己既定目标之后，有余闲再去增加一些小目标，留出时间给自己进行深度思考，比如：如何提高工作的效率，而不是为了一味地追赶目标。

最近在看的《幸福的陷阱》一书中，提到：认识到价值和目标的不同非常重要。一种价值是指令人渴望并且始终向其前进的一个方向，它意味着一个持续进行着的并且无终点的过程。而一个目标则是指你想要的结果，是能够达到和完成的。

所以我现在更愿意去思考我列的目标是否符合我认可的长期价值。能够和自己重视的价值相联结，会令人感觉再辛苦也值得。我也不会觉得我现在做的这些事是在坚持，而是在享受。

三、我渴望自己成为什么样的人

1. 家庭—孝顺的女儿

每个月至少回一次家，认真陪伴父母，做力所能及的事。认真记录和交流，关心父母的真实想法，让他们开心。监督爸妈体检。

2.友谊—互帮互助，给与彼此安慰和鼓励的好伙伴

每个月定期和不少于三位朋友语音或者见面。关心彼此的近况。拥抱每一位朋友。

3. 职业生涯—靠谱和有好奇心的新媒体运营人员

能够超额完成公司的既定目标，并且完成相关专业的学习，开放心态，学习新媒体方面的知识并实践。（上级绩效考评3次优，专业学习：180小时。坚持做好每周复盘）

4. 教育和个人发展—擅长沟通和管理的人

多听少说，学会结论先行。（阅读沟通、管理、理财和认识自我的相关书籍至少一本并做读书笔记。周更写作、每日记录和感恩日记、周更群顺利运转。）

5. 消遣、娱乐和休闲—热爱生活的记录者和爱运动的人

会用单反，年终完成一个时长累计为30分钟的vlog，户外露营一次，爬山3次和学会游泳，给自己过一个不同以往的生日。

6. 健康和身体—健康有活力并自带幸福能力的人。

进行一次体检。拔掉智齿。日行1万步，早睡早起，坚持每日护肤、多吃青菜和水果、注意少有少盐，多喝水，会6道家常小菜。多关照自己的内心。每个月给自己制造一件小惊喜。

最后一句话:不管明天发生什么事，把握好今天。