又被吃掉的周复盘💔但写了总比没写好呀。复盘一定要及时写，否则记忆都模糊了，会错过很多精彩点。
5.13-5.19
一如既往，到了每个月的第3周，是状态的最低点，计划几乎搁置了。
如何提升计划的执行？
每周跟进，把计划打印出来，放在随时都能看得到的地方，提醒自己。做好记录，方便复盘
及时调整，常常把上周未完成的项目直接叠加在下周计划上，导致下周，陷入更糟糕的处境，负重不堪。每周开始前要给自己一个归零重启的仪式感，让自己回到能量高点。
新体验：
✨计划明确标注成果：明确一个项目到什么程度算结束，形成闭环，而不是留下一堆做一半的事情。
eg.英语听力练习，每篇材料能听懂，并默写材料中可常用的词句。
eg.阅读公众号推文，形成一篇结构化笔记，萃取可实践的方法，挖掘可使用场景，写下行动记录，精华内容在文末留言。
✨用便签盖住其他项目，只显示一项。
一次专注一个，不用选择，不用想其他的，就是如何把这个项目完成，如何解决遇到的问题。保证优先级可以先完成，避免感到一点点费力就切换项目，导致项目无限拖延及切换过程无意义的精力损耗。
利他与影响力
好朋友给我发来的，真是给我最大的礼物和鼓励。很开心能给你带来积极影响，希望能够继续下去。不介意有更多这样的故事发生，如果想跟我聊天、有什么可以帮的上的，尽管来吧。
要敢于让自己快速成长，不用怀疑
5.20-5.26
本周计划完成情况
这周把计划打出来贴在一元化本子上，完成了就✅，这种体验很好。
因为有较完整的记录，所以写复盘的阻碍就小得多，也可以清晰地发现问题，分析原因。记录很重要，大脑此时已无法复原，怎么记、记什么内容，在一次次实践、迭代中也渐渐形成了适合自己的模式。
本周有6个项目，3个全部完成，1个完成25%，2个完全未做。
完成原因
- 项目本身具有驱动性，想做，有动力，启动无阻碍。
- 明确的完成时间、场景、内容，事先做好准备，在启动时可直接开始。
- 一定的外在推力。比如有他人相约、必须按时打卡……
未完成原因
- 计划本身超负荷。
- 未明确该项目的意义和价值，动力和驱动性不足。
- 觉得困难，启动有阻碍。
可以做哪些小改变，解决什么小问题，让周计划能更好地执行
- 通过过往执行情况分析，更新每周可用时间预估和项目所需时间，使预估和实际更加贴合，不出现大幅度偏差。
- 留下足够的缓冲时间，计划用时控制在预估时间的70%以内。
- 挖掘项目价值，让项目自产驱动力，自然会想办法完成。【最重要】
- 匹配完成场景，提前做好准备，形成规律建立习惯，充分利用碎片时间，降低启动阻碍。
不用要求自己一次就做到完美
本周参与一个活动负责后勤保障工作，总是会冒出担心的想法，怕自己买的东西不合大家口味、准备工作做的不够、没有给到大家充分的关照……其实没有人向我表达负面的评价，为什么自己总是闪现负面的评价呢？我为什么不相信自己能够做好。我需要去探索这种负面情感的源头，以及去寻找积极力量的来源。
初次完成任务有不完美的地方是正常的，把关注点转换为：我能从中学会什么、发现哪些做的不够好的可改进的、他人做的好的可以学习的……就像是给了我一个向上的台阶，而不是给我一个个会掉下去的坑。（太喜欢这个想法了😄）
很多时候拖延就是因为追求完美而产生的。比如常常会被吃掉或者滞留很久的周复盘，因为不知怎么做好而一直不想开始做一件事。我的目标是做完而不是做到完美呀～先开始吧，做不好也没关系呀。
如何给一直支持的人最好的回报
非常幸运这一路上有很多好友和前辈的陪伴和鼓励，平时没有特别的事不会主动去联系（我觉得这点不太好，有很多朋友做的不错）。跟可爱的SW探讨过怎么去回报，她说我的快速成长就是给他们最好的回报，真是个好想法～
有这些事可以做：
- 节假日问候+红包/礼物
- 一段时间主动反馈近况，呈现对方给自己带来的影响
- 留意他人平日交流透露的喜好，送给对方喜欢、需要的礼物
- “我能为你做些什么？”主动挖掘需求链接资源
Ending～写完啦，就这样吧，想到什么再补吧
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